Kui olete nõustunud nende 10 jõhkra reaalsusega elus, olete palju tugevam

Kui olete nõustunud nende 10 jõhkra reaalsusega elus, olete palju tugevam

Elu pole piknik. Liiga sageli peame ellujäämiseks takistused ületama.

Mõnikord püüame neid takistusi eitada, kuna neid on liiga raske paljastada.



Kuid nii raske kui neil on silmitsi seista, on see vajalik, kui tahame elada tõeliselt täisväärtuslikku ja vaba elu.

Alati, kui mul on vaja elu raskete aspektidega silmitsi seista, vaatan seda Alex Karrase tsitaati:

„Ebakindluse paljastamiseks on vaja rohkem julgust kui selle varjamiseks, rohkem jõudu inimestega suhestumiseks kui nende domineerimiseks, rohkem mehelikkust (või naiselikkust) pigem läbimõeldud põhimõtete järgimiseks kui pimedaks refleksiks. Karmus on hinges ja vaimus, mitte lihastes ja ebaküpses meeles. ' - Alex Karras

Nii et kui soovite kasvada tugevamaks ja targemaks, vaadake neid 10 õppetundi elust, mille peame kõik aktsepteerima.

1) Et oleks mugav, peame leppima ebamugavusega.

Kellegile ei meeldi olla ebamugavates olukordades. Me kõik jookseme pigem vastassuunas ega mõtle sellele enam kunagi.

Kuid võtke minut ja küsige endalt: 'Mis juhtuks, kui ma jookseksin ebamugavuse suunas, mitte sellest eemale?'



Lubades endal selle ebameeldiva tunde omaks võtta ja sellega leppida, tunnete end kergendatuna.

Sa ei võitle enam enda ja oma tunnete vastu, vaid võtad need omaks. Kui olete seda teinud, tunnete, kuidas teie õlgadelt on raskus tõstetud.

2) Esimene samm muutuste jaoks on teadlikkus.

Kõiki halbu tundeid, mida te sel ajal tunda võite, on lihtne haarata. Teie mõte teeb ületunde ja peas käib miljon mõtet. Ärge laske end liiga rabada.

Võtke üks kord mõnda aega, eriti kui olete raskes olukorras, et endaga ühendust võtta ja oma enesetunne ära tunda. Siis ütle endale, et kõik on korras ja nagu kõik hetked, möödub ka see.



3) Kõik, mida me maha surume, tuleb tagasi, et meid kümme korda rohkem hammustada.

Emotsioonide näitamine võib olla keeruline, eriti nende inimeste ees, kellele soovime muljet avaldada või keda armastada. Me kõik sooviksime olla tugevad ja kokku pandud igal ajahetkel, kuid inimloomus nii ei toimi.

Oleme haavatavad olendid, kellel on väga reaalsed ja intensiivsed emotsioonid. Kui tunnete end halvasti või raskes olukorras, ärge proovige seda varjata ja ise hakkama saada. Lubage endal neid tundeid kellegagi jagada ja pidage meeles, et abi küsimine on okei.

4) Ülemõtlemine on tohutu õnnetuse põhjus.

Olukorra üle mõtlemine ei tee muud, kui muudab selle veelgi hullemaks. See võib olla kurnav üleval püsimine ja raske olukorra iga pisikese detaili läbimõtlemine. On okei endale puhkust anda! Hajutage end aeg-ajalt ja laske mõtetel lõõgastuda. Minge edasi ja vajutage oma meeles lähtestusnuppu.



5) Lahing, mida me kunagi ei võida, on see, kui võitleme iseendaga.

Teie mõte ja mõtted on alati teiega. Nad on alati olemas ja kohal, hoolimata sellest, mida teete või ütlete. Kui surute ennast üle oma piiride, avaldate oma meelele survet, et töötaksite kiiremini.

Kuid lõpuks saab aur otsa ja mis siis?

Teil tuleb silmitsi seista tõsiasjaga, et vahel on okei puhata. Ärge mõelge asjadele, mida peaksite tegema, ega kõigele, mis on vaja teha. Pane ennast esikohale ja lase end lihtsalt olevikus elada.

6) Kõik saavad surma.

See võib tunduda tundetu ja karm, kuid see on tõsi. Elu saab olla elu ainult siis, kui on, mida seda võrrelda. Oleme elusorganismid, kellel on kindel aeg elada. Paljud inimesed teesklevad, et see pole tõsi ega hinda teistega koos veedetud aega.

Tunnistades, et me kõik sureme, saame teha suure pildi perspektiivi ja vältida väikseid kaklusi ja uhkust ning luua omakorda paremaid suhteid.

7) Annate oma elule mõtte.

Traditsiooniline budistlik vaatenurk on see, et meie enda mõtted ja teod loovad maailma, milles elame. Selles mõtlemises on selge, et asjad, mida teete ja mõtlete, loovad teie reaalsuse. Annate oma tegudele mõtte.

Seetõttu ei pea te ennast teistega võrdlema ega keskenduma sellele, mida tähendab teiste edu saavutamine. Annate oma tegevusele tähenduse.

8) Elu pole nii tõsine, nii et nautige.

Elu on nagu mäng, sa teed asju kogemuse saamiseks, saad pärast teatud tasemete mängimist või teatud asjade saavutamist taset tõsta ja see lõpeb alati.

Muretsedes ja püüdes jääda piiridesse, mis teile anti, mitte teie ise, ei ela te tegelikult. Koostage oma reeglid, ärge kartke proovida midagi uut ja nautige ennast!

9) Kõik saab otsa.

Miski ei kesta igavesti. Ei suhted, naha paksus, suhted ega karjäär. See, et asjad on ajutised, annab elule mõtte ja tõelise tunnustuse.

Kuna teame, et kõik asjad saavad otsa, teame, et on oluline nautida pisiasju enne nende lõppu. Kui asjad muutuvad igavaks või tavapäraseks, on parim aeg vaadata uue vaatenurgaga või minna teistsugust rada. Maailm on täis maagiat, kui suudate sellele lihtsalt oma meele avada.

10) Tehke muudatusi või ärge kaebage.

Meil kõigil on asjade üle kaebusi, alates meie kohvi valmistamise viisist kuni presidendi riigi juhtimiseni. Kuid kui te ei leia viisi, kuidas midagi paremaks muuta, ärge selle üle kurtke. Edasisel järelemõtlemisel võite leida, et teie tee pole tegelikult nii palju parem.