Keegi poleks mind alkohoolikuks nimetanud, kuid joomisest loobumine muutis mu elu

Keegi poleks mind alkohoolikuks nimetanud, kuid joomisest loobumine muutis mu elu

Lubage mul kõigepealt öelda, et olen kutt, kes armastab jooki. Olgu see siis pärast tööd lõdvestunud õlle võtmine iseendaga või nädalavahetusel sõpradega tequila võtte joomine, peesitan end absoluutselt meelte takistamise hiilguses.

Kuid hiljuti märkasin, et võib-olla jõin natuke liiga palju. Mu poti kõht oli massiivne ja mul olnud pohmellide hulk ei soodustanud suurt töövõimet.



See on see, mida 30 joogi võtmine nädalas teeb teie jaoks. Pole just tervislik.

Seega otsustasin, et piisab, ja loobusin alkoholist üheks kuuks.

Nii muutis see minu elu:

Mul polnud kunagi töölt vaba päeva

Töötan veebis, nii et mul pole üldiselt puhkepäevi - kui muidugi pole mul pohmelli. Nii et arvestades, et loobusin joomisest, ei suutnud pohmellid mind peatada. Töötasin järjekindlalt iga päev.

Kas sain rohkem tööd tehtud? Tõenäoliselt ja ma tootsin ka kvaliteetsemat tööd.

Mu keha tunneb end tervemana

Liigsel alkoholisisaldusel on kindlasti viis, kuidas teie kõht on punnis ja keha on nõrk.



Ma oleks 6 kuuga juurde võtnud 8 kilo ja suurem osa sellest kaalust läks otse minu kõhtu.

Nüüd ei tunne ma end nii ülespuhutuna. Pohmellid olid peamine põhjus, miks ma päeval trenni ei teinud, nii et see ei peatanud mind enam.

Olen peaaegu iga päev trenni teinud ja mu keha tundub fantastiline.

Olen juba paar kilo alla võtnud ja tunnen, et lihas kuhjub kehale palju kiiremini kui varem.

Sain aru, et ma imen suhtlemist

Lisaks sellele, et mulle meeldib pärast töö lõppu lõõgastumiseks õlut nautida, kasutan ma ka alkoholi, et aidata mul suhelda. Minu arvates on see lõbus ja energiat andev.

Kuid ilma alkoholita muutus suhtlemine raskeks. Ma olin igav ja mul polnud palju vestlust pakkuda.



Kas see tähendab, et alkohol muutis mind paremaks teistega suhtlemisel? Ei, kuid see pakkus illusiooni, mida tegi.

Tegelikkuses olin ikka sama vana, igav inimene. Pole ime, et olen endiselt vallaline!

See kõik pani mind mõistma üht: olen igav inimene ja olen enda huvitamiseks lootnud alkoholile.

See on suurepärane õppimise kogemus. Sotsialiseerumine on inimeseks olemise põhiosa ja ma pean ennast ja oma elu huvitavamaks muutma. Olen rutiinis kinni olnud ja pean proovima uusi asju ning laiendama oma teadmisi.

Reisin praegu töö ajal ja mul on võimalus kohtuda paljude huvitavate inimestega, seega on aeg sadulasse panna ja pingutada.



Kaotasin 5 kg

Jep, üks kuu alkoholi puudumist pani mind kaalust alla võtma, peamiselt kõhu ümber. Ma ei ole seda tüüpi inimene, kes kergelt kaalust alla võtab, nii et 5 kg on minu jaoks jama tonn.

On tähelepanuväärne, kui halb õlu peab olema teie vöökoht!

Sõin tervislikumalt

Kuna ma vaatasin, mida ma joonin, pani see mind vaatama ka seda, mida ma sõin. Olen kindel, et see aitas mul kaalu langetada ja tunda end ka rõõmsamana.

Ma ei räägi sinust, kuid tavaliselt, kui ma õlut joon, ei karda ma ka friikartuleid.

Sellepärast ma ei joo enam kunagi alkoholi

Pärast uuringute tegemist usun, et alkoholi tegelik probleem on liigne joomine. 1-2 joogi joomine on tavaliselt hea, kuid see on joomine, mis teid tegelikult saavutab.

Esiteks on sellel lühiajaline mõju. Oleme kõik kogenud neid pohmelle, mis sõna otseses mõttes teevad teid töövõimetuks. Kuid järjepideva joomise pikaajalistest mõjudest ei räägi keegi.

Tervisekeskuse andmetel võib liigne alkoholi tarvitamine pikka aega põhjustada tõsiseid probleeme seedesüsteemiga, ajukahjustusi, südame- ja neeruprobleeme ning maksahaigusi. Selle alkoholisõltuvuse teemalise psühhiaatri video vaatamine on piisavalt õudne:

Siin on minu plaan nüüd

See katse õpetas mulle palju. Elu ilma alkoholita on tervislikum, produktiivsem ja silmi avav. Sain aru, milliseid probleeme alkohol varjab ja mida pean tegema, et ennast parandada ja õnnelik olla.

Olen õppinud, et mõõdukus on õige tee. Joomine on kindlasti hea, kuid peate õppima ennast kontrollima.

Lõikan siiski oma elust alkoholi täielikult välja. Kasu on liiga palju, mitte ka