Varjatud nartsissist: 5 asja, mida nad teevad ja kuidas nendega toime tulla

Varjatud nartsissist: 5 asja, mida nad teevad ja kuidas nendega toime tulla

Nartsissisti pilt on popkultuuris hästi illustreeritud. Võite mõelda ilusale, suurejoonelisele, ilusale mehele või naisele, kellel on käes peegel (või kaameratelefon), et nad saaksid oma ilu hinnata, kui nad seda soovivad.

Kuid see nartsissismi idee hõlmab ainult pooli sealseid nartsissiste; teise poole jaoks on varjatud nartsissistid.



Mis on siis varjatud nartsissistid?

Need on nartsissistid, kellel on samad enesearmastavad omadused nagu ägedamatel ilmsetel nartsissistidel, kuid neil pole nartsissismi väliselt määratavaid tunnuseid.

Varjatud nartsissistid on ohtlikumad, kuna nad mõistavad, kuidas oma nartsissismi varjata teised nartsissistid seda ei tee .

Ja olles a suhe ühega ? See võib teie elu rikkuda.

(See artikkel jaguneb kaheks osaks. Esimeses osas arutatakse nartsissismi mõistmist, varjatud ja avalike nartsissistide erinevust ning varjatud nartsissisti märke ja kogemusi.Teises osas räägitakse varjatud nartsissistiga suhtlemisest: kas olete koos, miks teil on raske neist lahkuda ja kuidas saate ennast päästa ja edasi liikuda.)

I osa: Nartsissismi mõistmine

Sageli kasutame sõna „nartsissist”, et kirjeldada kedagi, kes võib olla ebameeldiv, üleolev või enesekindel.



Nartsissism kirjeldab aga ka tõsist vaimse tervise probleemi ja inimesi, kellel on liiga palju teatud tunnuseid, võib liigitada nartsissistliku isiksusehäirega.

Nartsissistlikud jooned

Kliiniliselt diagnoositud nartsissistliku isiksusehäirega on Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (või ametlik terapeutide käsiraamat) ütleb, et üksikisikul peab olema loetletud 5 üheksast nartsissistlikud isiksushäire tunnused . Need sisaldavad:

  • Neil puudub teiste suhtes empaatiavõime
  • Nad usuvad, et nad on oma olemuselt olulisemad kui ümbritsevad
  • Nad ihkavad tunnustust neile omase üleoleku pärast
  • Nad demonstreerivad oma suhtumise ja käitumise kaudu ülimat arrogantsust
  • Nad on paranoilised, kui teised on neile liiga kadedad
  • Neil on loomulik õigustunne, uskudes, et maailm kuulub neile
  • Nad on kinnisideeks võimu, armastuse ja edu fantaasiate üle
  • Nad kasutavad teisi ära, et täita oma pidevat vajadust imetluse ja tähelepanu järele
  • Nad usuvad, et ainult teised erilised inimesed saavad neist õigesti aru

Kui mõned teadlased usuvad, et inimesed on sündinud nartsissistliku isiksushäirega, on teisi, kes usuvad, et see on käitumine, mida õpitakse keskkonna kaudu.

Nad väidavad, et kui skisofreenia ja bipolaarsete häirete geneetiline ja keemiline taust on tõestatud, siis nartsissistliku isiksusehäirega ajus ei esine füüsilisi kõrvalekaldeid ega erinevusi.

Nartsissismi kahte tüüpi: varjatud ja avatud

Nagu eespool kirjeldatud, jagavad kahte tüüpi nartsissiste - varjatud ja ilmselgeid - samu eesmärke ja soove, kuid nad püüavad neid saavutada erinevate vahenditega.

The ilmne nartsissist võib kirjeldada enesekindla, kehtestava ja valjuna, kuid varjatud nartsissist on ebakindlam, passiivsem ja vaiksem.



Kui mõlemal nartsissitüübil on ülitähtis enesetähtsuse tunne, siis varjatud nartsissist - ühel või teisel põhjusel - ilmutab häbelikkust, mida ilmse nartsissisti juures ei näe kunagi.

See muudab varjatud nartsissisti palju ohtlikumaks kui ilmselge nartsissist, kuna varjatud nartsissist võib veenda teid, et nad on kõike muud kui nartsissist, töötades samal ajal nartsissistlike eesmärkide nimel.

Varjatud nartsissist Üle nartsissist
Ebakindel, passiivne ja vaikneEnesekindel, kehtestav ja valju
Nende tahe loeb kõige rohkem, kuid nad teavad, et saavad reeglite järgi mängides rohkem saavutadaNeid ei huvita, mida keegi arvab; nende tahe loeb kõige rohkem
Nad mõistavad, et võltsitud vabandus võib inimesi õnnelikuks muutaEi vabanda kunagi tekitatud valu pärast
Nad hoolivad oma mainest ja heast väljanägemisest, nii et nad hoolitsevad selle eest, et nad oma jäljed kataksidNad teevad pimesi kõike, mida nad tahavad, hoolimata tagajärgedest
Kalduvus depressioonile, kogemused ebaõnnestunud ambitsioonide suhtes ja sageli tunduvad habras ja tühjadAmbitsioonikas ja võluv, täis energiat ja eneseõigust
Nad võtavad omaks ohvririigi, kasutades oma haavatavust, et tunduda kiindumuse saamiseks tundlikAlati kiidelda enda ja tehtud asjadega
Nad usuvad, et maailm on nende omase üleoleku tõttu eemale hoidnudNad usuvad, et maailm tunnistab neile omast üleolekut
Nendega saab elada aastaid ilma, et nad aru saaksid, mis nad onNäete, kuidas nad kilomeetri kauguselt tulevad

Varjatud nartsissisti tunnused

1) Vaikne enesetähtsus

Näide reaalses maailmas: Ühekordne

Mida olete kuulnud: 'Kas teil on testil A? See on suurepärane! Mitte nii suur kui minu eelmine nädal A +, kuid siiski hea teile. '

Kuidas nad tahavad, et sa end tunneksid: Segadus kiituse ja häbi vahel ning meeldetuletus, et olete neist väiksem. Olete sunnitud neid tänama nende 'lahkuse' eest, isegi kui see ei tundu õige.



Nagu ilmne nartsissist, ei kannata ka varjatud nartsissist mõtet, et nad ei pruugi olla ruumis kõige targem või parem inimene. Kuid erinevalt ilmsest nartsissist ei levita varjatud nartsissist oma värvilisi tiibu iga kord, kui ta end ohustatuna tunneb.

Selle asemel suudab varjatud nartsissist oma paremust peentel viisidel palju paremini näidata. See hõlmab saavutuste minimeerimist, võrreldes neid enda, tagantjärele tehtud komplimentide ja muude salakavalate märkustega.

2) Varjatud eiramine

Näide reaalses maailmas: Kummitused

Mida olete kuulnud: 'Oh sa saatsid mulle sõnumeid? Vabandust, ma ei näinud. Olen lihtsalt olnud ülimalt hõivatud sellega, et kõik teised minuga sõnumeid edastaksid.

Kuidas nad tahavad, et sa end tunneksid: Tähtis ja väike. Nad teavad, et teil on teid rihma otsas, ja tahavad teile seda meelde tuletada, näidates teile, kes on aeg-ajalt boss. Nad tahavad, et teaksite, et nad ei hooli teie ajast ega tunnetest.

Nartsissistidele meeldib, kui tähelepanu keskpunktis on iseennast, isegi kui see tähelepanu on vaid ühe inimese tähelepanu.

See hõlmab rahvaga manipuleerimine oma elus uskuma, et kellegi aeg, soovid ja vajadused pole vaid tema enda jaoks.

Nii et kui ilmne nartsissist võib avalikult nõuda, et te tema soovidest kinni peaksite, siis varjatud nartsissist teeb seda aeglaselt ja hoolikalt.

Aja jooksul purustavad nad hoolikalt teie enda enesehinnangu oma aja ja vajaduste vastu. Nad teevad seda nii, et ei pea teiega oma plaanidest kinni - saabuvad koosolekutele hilja, muudavad plaane liikvel olles, ei pea kunagi kinni lubadustest ja isegi ignoreerivad teie sõnumeid.

3) Hinnatud altruismi

Näide reaalses maailmas: Heategevusannetuste jagamine

Mida olete kuulnud: 'Niisiis libisesin Starbucksi otsakupurki 20 dollariga ja barista oli nii tänulik, et see oli lõbus.'

Kuidas nad tahavad, et sa end tunneksid: Imetledes neid nii helduse kui ka rikkuse pärast. Nad tahavad, et teaksite, et nad on toredad inimesed, kuid nad ei teeks kena tegu, kui neil poleks võimalust teile või kellelegi teisele öelda.

Altruism peaks olema ennastsalgav headuse ja armastuse tegu. See peaks olema teiste inimeste aitamine ja nende elu rikastamine osa teie enda arvelt, tingimusteta.

Kuid nartsissistid ei suuda inimestesse kaasa tunda ega näe vajadust teisi aidata, kui see ei tee midagi nende endi kasuks.

Kuigi ilmsed nartsissistid ei vaevuks isegi mõttemängudega, varjatud nartsissistid hoolivad sellest, kuidas teised inimesed neist mõtlevad.

Nad tahavad, et nende suhtlusvõrgustik teaks iga kord, kui nad on heateo teinud, sest heategu pole mõeldud saajale; see on nende enda tõsta oma brownie punkte.

Need on inimesed, kes kohvikus joogipurki kallutades ootavad, kuni sama palju järjekorras olevaid inimesi otsib, enne kui nad jootraha maha viskavad.

4) Teiste segadusse ajamine

Näide reaalses maailmas: Gaasivalgustus

Mida olete kuulnud: 'Teil pole aimugi, millest räägite.'

Kuidas nad tahavad, et sa end tunneksid: Kindel selles, millesse usute ja millest aru saate. Nad tahavad, et te kahtlustaksite oma tegelikkuses ja arusaamades ning seda tehes tahaksid nad oma arvamusi ja soove veelgi kinnistada ja tugevdada.

Varjatud nartsissistid armastavad teisi inimesi segadusse ajada. Neile meeldib näha, kuidas teised inimesed endas kahtlevad, kui nende mõtted ja arusaamad kogu südamest vaidlustatakse.

Võttes inimese ideoloogilise aluse, muudab see varjatud nartsissisti nende ekspluateerimise ja manipuleerimise palju lihtsamaks.

Pidage meeles: varjatud nartsissistidel on ainult üks eesmärk ja see on omaenda ego toitmine.

Nad teevad seda igal vajalikul viisil, isegi (ja enamasti eriti), kui see toimub nende eest hoolitsevate inimeste arvelt.

5) emotsionaalselt ligipääsmatu

Näide reaalses maailmas: Teie jaoks liiga hõivatud

Mida olete kuulnud: 'Sa oled liiga tundlik. Lihtsalt mine sellest juba üle. ”

Kuidas nad tahavad, et sa end tunneksid: Et teie emotsioonid on teie psüühika negatiivne osa. Nad tahavad, et sa tunneksid, et on sinust paremad, sest neil on oma emotsioonide üle täielik kontroll, samal ajal kui sinul mitte.

Need panevad sind tundma end väikese ja rumalana, kui vajaksid isegi sõbra või partneri emotsionaalset tuge, kuna nad on emotsionaalselt nii stabiilsed ja kokku pandud.

Nartsissistid ei koge emotsioone samamoodi nagu teised, mistõttu on neil raskusi sisuliste suhete loomisega ümbritsevatega.

Kui ilmsed nartsissistid väljendavad seda ebameeldiva ja valju käitumisega, siis varjatud nartsissistid kipuvad oma partnereid ja sõpru lihtsalt ignoreerima.

Nad ei mõista vajadust teistele inimestele komplimente teha või neid kiita, sest nad usuvad loomulikult, et on oma olemuselt paremad, nii et kõigest, mida nende partner või sõbrad võivad teha, ei piisa kunagi, et neile muljet avaldada.

Varjatud nartsissistiga koos olemise muud kogemused

  • Nad vihastavad, kui olete haige
  • Nad alistavad teid ilma põhjuseta
  • Nad unustavad teie taotlused tahtlikult
  • Nemad gaasivalgus kui asi puudutab seksi
  • Need panevad inimesed üksteisega võitlema
  • Nad tühjendavad kogu teie energia, kuid ei anna teile seda
  • Neil pole peale omakasu ka huvisid
  • Nad projitseerivad teile omaenda teemad
  • Nad pakuvad teile vaikset kohtlemist ja panevad teid kerjama ja paluma
  • Nad ei püüa kunagi sind õnnelikuks teha
  • Nad ei tea sinust tegelikult midagi

II osa: Varjatud nartsissistiga tegelemine

Lugematud arv inimesi on varjatud nartsissistidega suhetes lõksus. Kui olete kogenud mõnda või kõiki ülaltoodud näiteid, võib teie partner olla ka üks.

Kas olete varjatud nartsissistide sihtmärk?

Varjatud nartsissistid kipuvad sihtima teatud isiksusetüüpi. Need on inimesed, kellel on omadused, mis muudavad nad varjatud nartsissistide suhtes kõige vastuvõtlikumaks, inimesed, kes varjatud nartsissistid saavad pika aja jooksul manipuleerida, ära kasutada ja kontrollida.

Nende omaduste hulka kuuluvad:

  • Nurturer, kodutootja (nad haletsevad nartsissisti haavatavat külge)
  • Hooldaja
  • Äärmiselt tundlik
  • Vaikne
  • Ei oma suurt sotsiaalvõrgustikku (nad peavad tuginema nartsissistile)
  • Enesekindlus
  • Liiga lahke
  • Enesereflektiivne (neil on soov saada paremaks, mida nartsissist saab ära kasutada)
  • Ennastohverdav (isegi kui nad tunnustavad ekspluateerimist, jäävad nad aitama)

Samuti võib teile meeldida lugeda (artikkel jätkub allpool):

Miks varjatud nartsissistid tekitavad ohtlikke suhteid

Erinevalt suhetest normaalsete inimestega on suhted varjatud nartsissistidega mäng algusest lõpuni. Need on loodud oma ohvritega algusest peale manipuleerimiseks.

Suhetes varjatud nartsissistiga on kolm etappi. Need etapid on:

Armastus pommitamine: Armastan pommitamist on esimene etapp, kus varjatud nartsissistid teevad kõik selleks, et teha endast ideaalne partner.

Nad teevad seda, mõistes teie tausta ja kõiki teie tekkivaid probleeme ning esitades end seejärel oma ideaalse partnerina.

Armupommitamine on iga inimese jaoks erinev, kuna meil kõigil on partneris ainulaadsed soovid ja vajadused.

Mõned inimesed võivad otsida kedagi domineerivamat, et oma elu juhtida; teised inimesed võivad otsida kedagi, kes nende küsimusi kuulaks ja neile reageeriks.

Küsi endalt:

  • Kas tundsite kunagi, et 'ma ei suuda uskuda, et see inimene olemas on'?
  • Kas tundsite kunagi ülekaalukat õnne, et leidsite ideaalse partneri?
  • Kas nad alustasid suhet küsides iga teie soovi ja vajaduse kohta ja kas see huvi langes?

Alandamine ja devalveerimine: See on teine ​​etapp ja enamasti ka pikim etapp.

Pärast seda, kui ohver on armunud varjatud nartsissisti, lõpetab nartsissist oma armastuse pommitamise ja saab nende tõeliseks minaks.

See on siis, kui enamik nartsissistlikke märke hakkab ilmnema: emotsionaalne kättesaamatus, kiituse või pingutuse puudumine, kaldus suhe, alandlikkus ja palju muud.

Küsi endalt:

  • Kas teie suhe muutus pärast teatud aja möödumist koheselt?
  • Kas mõtlesite kunagi: 'See pole see inimene, kellesse ma armusin'?
  • Kas proovisite kunagi oma sõpradele või perele nende käitumist selgitada ja vabandada?

Viskamine: Viimane etapp on vette tagasi viskamise etapp, kus varjatud nartsissist pole mitte ainult näidanud kõiki nende omadusi, vaid mängib nüüd ka oma partneriga.

Nende vaikselt kuritahtlik käitumine süveneb, kuna varjatud nartsissist proovib oma partneri piire.

Just selles etapis tahavad nad näha, kui palju nad saavad oma partnerit emotsionaalselt manipuleerida ja ära kasutada, ilma et nad liiga kaugele suruksid.

Üldiselt on suhe kestnud piisavalt kaua, et varjatud nartsissist on inimese ainus tugi ja kiindumus.

Nad on muutunud eraldatuks ja üksi ning neil pole mingeid võimalusi põgeneda.

Küsi endalt:

  • Kas olete kunagi mõelnud: 'Mida ma tegin, et seda ravi väärin?'
  • Kas tunnete end eksinud, lõksus ja segaduses kui kunagi varem?
  • Kas leiate end ilma ühegi oma vana sõbra, pere või muu sotsiaalse võrgustikuta?

Registreeru Hack Spirit'i igapäevastele meilidele

Siit saate teada, kuidas vähendada stressi, arendada tervislikke suhteid, käituda inimestega, kes teile ei meeldi, ja leida oma koht maailmas.

Edu! Nüüd kontrollige oma e-posti aadressi oma tellimuse kinnitamiseks.

Teie tellimuse esitamisel ilmnes viga. Palun proovi uuesti.

E-posti aadress Telli Me ei saada teile rämpsposti. Tühista tellimus igal ajal. Toetab ConvertKit

Sellega tegelemine: kas olete armunud? Või on see trauma sidumine?

Kõige keerulisem osa aktsepteerimisel, et teie partner on varjatud nartsissist, on aktsepteerimine tõsiasjaga, et olete lubanud endal sellistesse suhetesse sattuda, ilma et sellest aru saaksite.

Ja paljude inimeste jaoks on see aktsepteerimine kõige raskem osa .

Enne kui saate alustada põgeneda ja päästa ennast , on oluline, et mõistaksite, miks lasite sellel juhtuda, ja oma isikupära osadest, mis lasevad selle inimese teie ellu.

Nii et esimene asi, mida peate endalt küsima, on: kas olete tõesti armunud või on see trauma sidumine?

Mis on trauma sidumine?

Nartsissistlik trauma sidumine on tingimus, mis tekib siis, kui ülaltoodud varjatud suhte kolm sammu on põhjalikult täidetud.

Psühholoogilisi protsesse, millega nartsissistlik trauma sidumine algas, võib kirjeldada kui katkendliku tugevdamise ja Stockholmi sündroomi kombinatsiooni.

Vahelduv tugevdamine: Katkendlik tugevdamine on nähtus, kus inimesel on kõigepealt tingimus, et ta võib pärast teatud ülesande täitmist tasu oodata, ja siis preemia hiljem eemaldatakse, jättes inimese pidevalt ülesannet täitma, lootes, et tasu lõpuks tagasi tuleb.

Varjatud nartsissisti puhul on tasu nende armastus ja kiindumus ning ülesandeks ohvri kuulekus ja lojaalsus.

Stockholmi sündroom: Stockholmi sündroom kirjeldab nähtust, kus vangidel või ohvritel tekivad positiivsed tunded ja isegi armastus oma vangistajate vastu.

Vangist taandub lapsemeelsesse olekusse ja hakkab peagi emotsionaalselt sõltuma oma vangistajatest.

Varjatud nartsissistid võivad inimesi kinni hoida nartsissistlikus traumasidemises, hoides neid suhetes kinni isegi siis, kui nad teavad, et suhe on ebatervislik ja mürgine.

Varjatud nartsissistiga suhetest pääsemise sammud

1) Andke endale andeks: Paljude ohvrite jaoks on nende esimene vastus, kui nad saavad teada ja lepivad sellega, et nad on varjatud nartsissistiga manipuleerivates ja ekspluateerivates suhetes langenud, häbi ja eneseviha.

Seega on esimene samm endale andeks anda. Ütle endale: see juhtus minuga, sest mul on positiivne, lahke ja ennastohverdav isiksus, mis kõik on positiivsed omadused.

On aeg üles ehitada, kes te olete, ja põgeneda.

kaks ) Ärge uskuge, et nad võivad muutuda: Isegi pärast avastamist, et teie partner on varjatud nartsissist, võite veenda ennast jääma.

Võite arvata, et olete aastaid investeerinud suhetesse kellegagi, kes on suurepärane, kuid kellel on lihtsalt kerge isiksushäire, millest ta võib välja kasvada.

Kuid seda ei juhtu.

Enamik nartsissiste ei muutu kunagi ja hoiavad oma nartsissistlikku isiksust kogu elu. Ükski teraapia ega armastus ei aita neil tõeliselt armastavaks ja hoolivaks partneriks saada.

3) Ole taktikaline: Aeglaselt, kuid kindlasti peate suhtes muutma rolli, kuni jõuate punkti, kus olete emotsionaalselt valmis lahkuma.

Ehkki väljastpoolt tulijatel võib olla lihtne öelda „lihtsalt lahku”, teate, et see pole nii: tunnete end tühjeneva, tühja ja kadununa.

See tähendab, et peate loobuma laskmast varjatud nartsissist elu endast välja imeda. Üks viis, kuidas seda teha, on halli kivi tehnika .

Sulgege end täielikult nartsissisti eest. Igas suhtluses - igas kõnes, kõnes, tekstis - hoidke endast võimalikult palju.

Kui nad esitavad teile küsimuse, pidage kinni paljastest faktidest. Ükski tunne ei tähenda ekspluateerimise võimalust.

Varsti peaksite olema valmis lahkuma, kuna neil pole enam võimalust teid tühjendada ega manipuleerida uue teabega.

Ja pidage meeles: suhe varjatud nartsissistiga ei lõpe kunagi kergelt. Nad tulevad teie eest tagasi - teie ülesanne on hoida end nende ees suletuna.

Kui olete hiljuti lõpetanud suhte nartsissistiga ja otsite parimaid strateegiaid lahusoleku läbimiseks, vaadake Hack Spirit'i e-raamatut: Lahkumineku kunst: kuidas lasta lahti keegi, keda armastasid .

Elu pärast: mida õppida tulevikuks

Elu peab edasi minema. Pärast varjatud nartsissistiga suhtest pääsemist on teie ülesanne luua midagi uut.

Kuidas aga edasi liikuda ekspluateerimise ja manipuleerimisega täidetud suhetest? Siin on kolm asja, mida tuleviku jaoks õppida:

Sinust saab loomulikult kaldub suhteid vältima ja see meelitab juurde nartsissiste.

Ükskõik, kas otsustate või mitte, on teil tulevikus loomulik kalduvus suhteid vältida ja see võib teid täita negatiivsete tunnetega.

Kriitika, enesesüüdistuse, enesesalgamise ja edasiliikumise edasilükkamise tunne, emotsionaalselt ja füüsiliselt.

Vähe sellest, ka teised varjatud nartsissistid tunnetavad teie haavatavust. Lõppude lõpuks on teil endiselt samad isiksuseomadused, mis meelitasid teie esimest varjatud nartsissisti; nüüd olete haavatav, üksi ja kahjustatud.

Olge ettevaatlik inimestega, kes üritavad teie ellu astuda liiga kiiresti, liiga palju; kuid avage oma uksed neile, kes võivad teid tavaliselt aidata.

Ärge kunagi eeldage, et kõigil on südametunnistus. Sest mõned inimesed seda ei tee.

Liiga lahketega on probleem see, et neil on raskusi nende mõistuse mõistmisega, kes seda pole. Paljud meist juhivad loomupärast südametunnistust, öeldes meile erinevust õigel ja valel.

Kuid mõne inimese jaoks pole elus moraalset kompassi, mis neid suunaks. Ühe uuringu järgi , Üks 25-st inimesest on sotsiopaat. Neid inimesi juhib nende endi usk enda tähtsusse, õigustesse ja absoluutne empaatiavõime puudumine.

Ärge alati usaldage oma emotsioone; inimesed saavad neid teie vastu kasutada.

See on üks raskemini õppetunde, kuid võib-olla kõige olulisem. Suhe varjatud nartsissistiga õpetab teile, et teie enda tunded ei pruugi olla usaldusväärsed. See ülepeakaela, armastusest purjus tunne võib tekitada sinus tunde, et oled noor ja põnevil, kuid see on ka asi, millele peaksid kaks korda mõtlema.

Teie jaoks võib tunduda, et kõht on liblikaid täis ja olete lõpuks leidnud ühe, kuid nende jaoks võite olla lihtsalt järgmine kiindumuse ja armastuse allikas.

Veel artikleid nartsissistide kohta, mis võivad teid huvitada:

Kuidas see üks budistlik õpetus mu elu pööras

Minu madalaim mõõn oli umbes 6 aastat tagasi.

Ma olin 20ndate keskel kutt, kes tõstis laos terve päeva kaste. Mul oli vähe rahuldavaid suhteid - sõprade või naistega - ja ahvimeel, mis ei lülitanud ennast välja.

Sel ajal elasin peas ärevuse, unetuse ja liiga palju asjatu mõtlemisega.

Tundus, et mu elu ei vii kuhugi. Ma olin naeruväärselt keskmine tüüp ja väga õnnetu, kui ma bootisin.

Pöördepunkt oli minu jaoks see, kui mina avastas budismi .

Lugedes kõike, mida budismi ja teiste idapoolsete filosoofiate kohta sain, sain lõpuks teada, kuidas mind raskendavatel asjadel minna lasta, muuhulgas ka minu lootusetuna näivad karjäärivõimalused ja pettumust valmistavad isiklikud suhted.

Budism seisneb paljuski asjade laskmises. Lahti laskmine aitab meil lahti murda negatiivsetest mõtetest ja käitumisest, mis meid ei teeni, samuti vabastab haarde kõigi meie kiindumuste üle.

Kiiresti edasi 6 aastat ja olen nüüd asutanud Hack Spirit'i, mis on üks juhtivaid enesetäiendamise ajaveebe Internetis.

Lihtsalt, et oleks selge: ma pole budist. Mul pole üldse vaimseid kalduvusi. Olen lihtsalt tavaline kutt, kes pööras oma elu ümber, võttes kasutusele hämmastavaid õpetusi ida filosoofiast.

Minu loo kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin .

Registreeru Hack Spirit'i igapäevastele meilidele

Siit saate teada, kuidas vähendada stressi, arendada tervislikke suhteid, käituda inimestega, kes teile ei meeldi, ja leida oma koht maailmas.

Edu! Nüüd kontrollige oma e-posti aadressi oma tellimuse kinnitamiseks.

Teie tellimuse esitamisel ilmnes viga. Palun proovi uuesti.

E-posti aadress Telli Me ei saada teile rämpsposti. Tühista tellimus igal ajal. Toetab ConvertKit