9 põhjust, miks sul on elu igav, ja 10 viisi, kuidas seda muuta

9 põhjust, miks sul on elu igav, ja 10 viisi, kuidas seda muuta

Me elame lõputu meelelahutuse maailmas. Igal päeva kellaajal, mis tahes maa peal asuvas linnas, leiate midagi teha.

Miks te siis diivanil istute nagu kivitükk kivisütt ja imestate, miks elu teist mööda läheb?



Elust tüdimus on raske pill alla neelata ja paljud inimesed ei tea, mida endaga teha, kui neile antakse mõni hetk rahu.

Nii palju tehnoloogiat ja kohest rahuldust meie käeulatuses on ime, et kellelgi võiks igav olla, kuid see juhtub ja mõnel inimesel on seda tõesti raske töödelda.

Kui teil on krooniliselt igav, peate võib-olla kaaluma, miks see juhtub. Kindlasti pole see võimaluste puudumine.

Siin on 9 põhjust, miks teil võib elu igav olla:

1) Hülgate pidevalt väljakutseid.

Vaatamata igavuse näkku vaatamisele pöörate linnale jätkuvalt suurepäraseid võimalusi väljas käia ja inimestega koos hängida. Mis sellest saab?

Kui teil pole midagi paremat teha, miks te ei kavatse oma sõpradega hängida?



Kui te ei näe oma sõpru vähemalt kordamööda, ei pruugi nad ühel päeval neid otsima minna.

Inimesed ei oota ringi nagu vanasti ja neid on palju rohkem võltssõbrad. Seal on terve lai maailm ja kui te selles pole, siis jääte igaveseks kroonilise igavuse seisundisse.

2) Arvate, et joogapükstest välja vahetamine on liiga palju tööd.

Olgem ausad, joogapüksid muutsid kodukandiks olemise maastikku. Neid imetajaid on lihtsalt liiga lihtne libiseda ja elada nendes mitu päeva.

Mõned inimesed on isegi proovinud nende tööl kandmisest pääseda ja ettevõtted hakkavad samast riidest kleitpükse valmistama, et rohkem inimestel oleks mugav olla.

Aga tule nüüd, elu ei seisne ainult mugavuses. See on ka palju lõbutsemise kohta ja kui elate kodus samade higipükstega, mida olete juba mitu päeva kandnud, võite vajada elu muutmist.

Muutke teksapaariks, milleks, mis annab teie tagumikule kuju ja pääseb maailmast välja.



3) Te ei pinguta inimestega kohtumiseks.

Te ei saa kurta selle üle, et teil pole kunagi midagi uut teha, kui te ei näe vaeva uute inimestega tutvumiseks.

Kui istute igal reede õhtul samas baaris samade nelja sõbraga ja lihtsalt vahtite oma telefone, imeb see jätkuvalt.

Inimestega koos olles võib teil isegi olla igav, sest olete valede inimestega.

Kaaluge uute sõprade lisamist oma suhtlusringi ja raputage asju veidi. Vastasel juhul on teil oma eluga igav.

4) Tunned end kohutavalt ja näed veelgi hullem välja.

Kui olete lasknud end lahti lasta ja tunnete, et suuremate pükste ostmine on liiga suur pingutus, ootab teid ees ebaviisakas ärkamine.



Meile meeldib sageli oma elus ohvreid mängida ja end lahti lasta, ise toidu ja joogiga haigeks teha on lihtne viis lubada end maailma eest varjata.

See kinnistab kahetsuse ja hirmu kroonilist tsüklit.

Kardad, et sind niimoodi nähakse, ja kahetsed, et tunned end niimoodi ja nii muudkui sööd või teed kõike seda, millega oled oma elu tuimaks teinud ja asjad ei parane.

5) Te ei tee mingeid toiminguid.

Kas teate ütlust: 'Teil on puudu 100% võtetest, mida te ei tee'?

Noh, see on tõsi. Kui sa ei tee midagi oma elu muutmiseks, siis kuidas sa arvad, et see muutub?

Te ei ole üksi, kui arvate, et lootus ja palve toovad teie ellu uusi meelelahutusi ja võimalusi.

Paljud inimesed istuvad kätel ja ootavad liikumise tegemiseks õiget aega. Kuid aeg pole kunagi õige ja tüdimus jätkub.

Asjad ei parane, kui te neid paremaks ei tee.

6) Igavus vs depressioon

Inimeste seas on levinud väärarusaam, et nende elu on igav. Tegelikult võivad inimesed, kes usuvad, et nende elu pole võimalusi või väljakutseid täis, kogeda midagi raskemini hallatavat.

Kui elu tundub ühtäkki nõrk, võib juhtuda, et teil on depressiooni või isegi ärevushooge.

Me ei ole arstid, kuid teie jaoks on oluline pöörata tähelepanu sellele, mis fassaadi all võib toimuda.

Depressioon on reaalne võimalus, kui teil pole lihtsalt igav, kuid te ei leia rõõmu kõigest, mida teete; eriti asjad, mis varem teile rõõmu pakkusid, ei aita enam end elus tunda.

Vastavalt Better Help, „Need, kellel on ärevus ja kes kogevad pikki igavuse nihkeid”, võivad kalduda „depressiooni tekkeks kui teised”.

See on seotud asjaoluga, et depressioonis olevad või ärevad inimesed võivad enne igavust varjata negatiivseid mõtteid, nii et kui neil on vaba aega, hakkab nende mõte kanduma negatiivsusse.

Siiski on oluline mõista, et mitte kõik igavus pole depressiooni algpõhjus.

SEOTUD:Ma olin sügavalt õnnetu ... siis avastasin selle ühe budistliku õpetuse

Kui arvate, et teil võib olla igavuse asemel depressioon, siis võite samastuda selle video kuue märgiga, mille kohaselt olete emotsionaalselt tühi:

7) Sa arvad, et oled inimestest parem.

Te ei pruugi sellest isegi aru saada, kuid väldite võib-olla inimesi, kohti ja asju, sest mingil moel arvate, et teil pole neid õnnelikuks saamiseks vaja.

Kui vaatate teatud inimrühma või sündmusi ja arvate, et teil pole õnnelikuks saamiseks seda vaja, võite leida, et eksite.

Raske on enda poole peeglit keerata ja tunnistada, et olete selle elu endale loonud; lõppude lõpuks, kes tahaks kogu aeg igav ja üksik olla? Kuid juhtub.

Arvame, et kui jätkame ohvri mängimist, päästab keegi meid. Elu kahjuks nii ei toimi.

8) Sa pole nõus asju üksi tegema.

Kui peate õhtusöögile minekuks, etenduse vaatamiseks või isegi pargis jalutamiseks ootama, et keegi teine ​​teid lõbustaks, võite oodata kaua.

Oma elu eest vastutuse võtmiseks ja ausalt öeldes oma ettevõttest rõõmu tundmiseks peate harjuma asju üksi tegema.

Kui te ei saa üksi õnnelik olla, siis kuidas võite eeldada, et teised teid õnnelikuks teevad?

See on klassikaline juhtum, kus ei teata, mida elus tahta, ja loodetakse teistele, et nad seda teile annavad.

See on libe tee, sest pöördute teiste poole, et pakkuda oma elus struktuuri, rõõmu ja isegi nõuandeid.

9) Teil võib tegelikult olla igav.

Kas olete kunagi peatunud arvamaks, et teil on igav, sest soovite igav?

Lõppude lõpuks on igavusest teatud eelised.

Ajakirjas avaldatud uuring Juhtimisakadeemia avastused leidis, et igavus võib tekitada individuaalset tootlikkust ja loovust.

Uuringus said igavust tekitava ülesande läbinud osalejad hiljem ideed genereeriva ülesandega paremini hakkama kui need, kes lõpetasid huvitava tegevuse.

Igavad osalejad esinesid teistest paremini nii kvantiteedi kui ka kvaliteedi osas.

[Teil on nii palju rohkem jõudu oma elu muuta, kui võite arvata. See kõik tuleneb vastutuse võtmisest. Siit saate teada, kuidas saate seda juba täna Ideapodi lehel teha tasuta videokoolitus.]

Kuidas igava eluga hakkama saada: 10 näpunäidet

Kas vaatate oma elu ja mõtlete: 'mida ma olen teinud?' Kas te ei tea, mis seal lihtsalt teie tähelepanu ootab?

Kas avastate end reede õhtul järjekordseks filmimaratoniks lihtsalt diivanile tagasi libisemast?

On aeg muutusteks.

Kui elu on teid alt vedanud, võiksite kaaluda võimalusi oma rutiinile uue elu sisse puhumiseks.

Elu on kõike muud kui igav ja kui sa arvad, et see on, siis teed seda valesti. Teil on elada ainult see üks elu, nii et minge sinna ja kasutage seda maksimaalselt!

Siin on, mida teha, kui teil on igav ja teil on hämmastav elu!

1) Proovige igal nädalal ühte uut asja.

Kui olete uute asjade proovimise aia otsas, alustage väikesest. Aga alusta.

Ärge tehke jätkuvalt samu vanu asju ja oodake, et elu muutub. Elu huvitavaks muutmiseks peate asju raputama.

Kui peidate end maailmast eemale, jätate ilma kõigest eredast, ilusast ja imelisest.

Alustuseks proovige igal nädalal ühte uut asja. Määrake kuupäev ja kellaaeg ning minge selle juurde.

Ükskõik, kas otsustate proovida uut toitu, külastada mõnda muud muuseumi, sõita teise linna või lugeda teist žanri raamatuid, kui tavaliselt loete, võivad väikesed muudatused anda põneva elu ühe paganama.

Registreeru Hack Spirit'i igapäevastele meilidele

Siit saate teada, kuidas vähendada stressi, arendada tervislikke suhteid, käituda inimestega, kes teile ei meeldi, ja leida oma koht maailmas.

Edu! Nüüd kontrollige oma e-posti aadressi oma tellimuse kinnitamiseks.

Teie tellimuse esitamisel ilmnes viga. Palun proovi uuesti.

E-posti aadress Telli Me ei saada teile rämpsposti. Tühista tellimus igal ajal. Toetab ConvertKit

2) Alustage vestlust võõraga.

Üks parimaid viise oma ellu mõne seikluse lisamiseks on võõrastega rääkimine.

Leidke keegi, kes istub üksinda kohvikus või restoranis, ja tutvustage end, küsige, kas saate temaga liituda, ja rääkige temaga.

Esialgu võib see tunduda imelik, kuid see on okei. See peakski nii olema.

Kogu mõte on panna end tundma teistsuguseid asju kui tavaliselt.

Teiste inimestega rääkimine aitab teil maailmast rohkem aru saada, uusi asju õppida ja loomulikult uusi sõpru leida.

3) Kirjuta üles head asjad, mis sinuga juhtusid.

Tänulikkus võib aidata teil näha, et elu pole siiski nii igav.

Me kipume võtma häid asju enesestmõistetavana ega keskendu piisavalt sellele, mis hästi läheb.

Keskendume siiski paljudele väikestele negatiivsetele asjadele ja puhume need proportsioonidest välja.

Harjuge oma elus positiivseid asju üles kirjutama ja märkate peagi, et positiivsemad asjad tulevad teie teele.

Või nagu tavaliselt, pole asi selles, et tuleb rohkem positiivseid asju, vaid see, et leiate rohkem asju, milles positiivne olla. Mis kontseptsioon!

4) Kasutage uut treeningkorda.

Kui soovite tõesti elus asju raputada, raputage need füüsiliselt uue treeningkava või treeninguga.

Kui te ei tegele üldse füüsilise tegevusega, alustage. Alustage lihtsalt jalutuskäigust ümber kvartali.

Tore on mõelda endast kui inimesest, kes ennast harjutab ja enda eest hoolitseb, kuid tegelikult selle nimel tehtav töö on mõnikord valdav.

Igavus on suurepärane treeningu käivitaja, sest kui olete selle rutiini jõudnud, leiate igasuguseid muid võimalusi liikumise ja lõbutsemise jätkamiseks.

Võite võtta ette matkamise või kaljuronimise, suusatamise või ujumise. Elu on kõike muud kui igav, kui olete liikvel. Ja lisaboonusena tunnete end suurepäraselt!

5) Kuupäev veel.

Minge sealt välja ja hakake flirtima. Mida rohkem inimesi kohtate, seda rohkem on teil lõbus.

Te ei pea kohtama iga üksikut inimest, kellega kohtute, kuid sagedamini tutvumine annab igavusele kindlasti raha ja jookseb kalendri täis.

Kui te nagunii midagi muud ei tee, siis miks mitte minna välja ja kohtuda uute inimestega, kellest võivad saada potentsiaalsed suhted.

Kunagi ei või teada, kuhu selline asi võib viia, kuid kui te oma viisi ei muuda, võite selle panka panna, et see üldse ei muutuks.

Seal on suurepärane tsitaat filmist The Wedding Date (2005), mis ütleb: 'Naistel on täpselt selline armuelu, nagu nad tahavad.'

Mis tähendab, et kui teie armuelu on igav, siis sellepärast, et soovite, et see oleks igav.

6) Uuri enda kohta rohkem.

Kui olete tüdinud igavast elust, kuid teile ei meeldi eriti teiste inimeste seltskond ja te pole praegu tutvumishuvilised, võiksite kulutada mõnda aega enda sügavamale ja sisukamale tundmisele tutvumiseks.

Võite osaleda klassis, alustada peegeldavat praktikat, lugeda eneseabiraamatuid, võtta ise ette teekonna, minna üksikreisile, leida raamatukogu ja minna sinna vaikset muusikat kuulama ning lõõgastuma ja mõtlema, kuidas soovite oma elu otsima.

Õpi tundma oma emotsioone. Kui sa oled vihane ja tahad sellest lahti lasta, küsi endalt, miks ma vihane olen?

Jätkake ajakirjanduse vormistamist või suunake oma mõtted joonisteks või maalideks. Huvitava elu elamiseks ei pea te lootma teistele inimestele

kui olete nõus sinna minema ja omaette elama!

7) Võtke klass.

Kui te ei saa ennast lõbustada ja tunnete, et olete oma köie otsas, minge välja ja laske kellelgi teisel end lõbustada.

Võtke klass, registreeruge kursusele või registreeruge töötuppa, kus keegi täidab teie jaoks teie aega.

Kodust välja saamine võib aidata teie meeli omal moel stimuleerida, kuid teiste inimestega, kes töötavad ühise eesmärgi nimel, suhtlemine võib tekitada tunde, et teil on jälle millelegi keskenduda.

Igavus on tõeline probleem, kui te ei leia võimalusi selle lahendamiseks, kuid klassi õppimine on viis, kuidas saate edasi liikuda, ilma et peaksite ise palju tööd tegema.

Kui teil on depressioon või isegi ärevus, võtab kellegi teise eeskuju järgides surve teie käest.

8) Leidke uus sõber.

Kui oma lemmikute tegemine ei paku teile enam rõõmu ja olete elust tüdinud, leidke sõber, kes aitab teil jälle näha asjades hõbedast voodrit.

Sõbraga sidumise juures on tore see, et nad võivad teie lähedal olles vähendada igavust.

Mõnikord peate lihtsalt teadma, et pole üksi, et oma ellu põnevust üles ehitada.

Igavuse vähendamine ei tähenda alati iga oma päeva sekundi meelelahutusega täitmist. See võib olla seotud sellega, et veedate võimalikult palju aega elu nautides teie jaoks oluliste inimestega.

Keegi ei öelnud, et peate asju koos tegema. Saate lihtsalt koos olla.

9) Võtke ette midagi, mida te pole kunagi varem teinud.

Kui otsite võimalusi oma elu vürtsitamiseks, kuid sõpru on vähe ja te ei leia teid huvitavat klassi, proovige linnast välja tulla ja teha midagi, mida te pole kunagi varem teinud.

Kui nüüd tunnete end muutustest üle jõu käivat, ärge muretsege. Uute asjade proovimiseks võite teha väikesi samme.

Igavust saab vähendada, kui otsite võimalusi veekogude testimiseks ja proovite asju, mis aitavad teil õppida uusi eluviise ja taas elu ootama.

Oma elule näoülekande andmine ei pea hõlmama radikaalseid muutusi; see võib sisaldada väikseid samme.

10) Kõndige see maha.

Kui kõik muu ebaõnnestub ja te ei saa toimuvale näppu panna, võtke jalanõud jalga ja võtke õue, et mõelda, kus te olete ja kuhu soovite minna.

Mõnikord on igavus iseenesest põhjustatud, kuna üritame millegi muu osas viivitada.

Selle asemel, et istuda ringi ja surra igavusse, minge välja ja kõndige see maha ning proovige aru saada, mis toimub, mida te tegelikult väldite.

Järjekordne keskpärase saate vaatamise õhtu pole see, kuidas peate oma aega veetma. Väike treening ei tee kunagi kellelegi haiget ja see annab teile midagi teha.

Kuidas see üks budistlik õpetus mu elu pööras

Minu madalaim mõõn oli umbes 6 aastat tagasi.

Ma olin 20ndate keskel kutt, kes tõstis laos terve päeva kaste. Mul oli vähe rahuldavaid suhteid - sõprade või naistega - ja ahvimeel, mis ei lülitanud ennast välja.

Sel ajal elasin ärevuse, unetuse ja peas liiga palju kasutu mõtlemisega.

Tundus, et mu elu ei vii kuhugi. Olin naeruväärselt keskmine kutt ja sügavalt õnnetu buutida.

Pöördepunkt oli minu jaoks see, kui mina avastas budismi.

Lugedes kõike, mida budismi ja teiste idaosade filosoofiate kohta oskasin, õppisin lõpuks, kuidas lasta mind raskendavatel asjadel käia, sealhulgas lootusetuna näivad karjääriväljavaated ja pettumust valmistavad isiklikud suhted.

Budism seisneb paljuski asjades lahti laskmises. Lahti laskmine aitab meil lahti murda negatiivsetest mõtetest ja käitumisest, mis meid ei teeni, samuti vabastab haarde kõigi meie kiindumuste üle.

Kiiresti edasi 6 aastat ja olen nüüd asutanud Hack Spirit'i, mis on üks juhtivaid enesetäiendamise ajaveebe Internetis.

Lihtsalt, et oleks selge: ma pole budist. Mul pole üldse vaimseid kalduvusi. Olen lihtsalt tavaline kutt, kes pööras oma elu ümber, võttes kasutusele imelisi õpetusi ida filosoofiast.

Minu loo kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin.