9 olulist sammu suhtest edasi liikumiseks

9 olulist sammu suhtest edasi liikumiseks

Ma ei unusta kunagi seda hetke, kui ta minust lahku läks.

See oli nii uskumatult valus.



Ma arvasin, et meil on midagi erilist ja oleme samal lehel. Tundus, et kõik sujub hästi.

Siis ütles ta mulle, et see ei tööta. Et ta oli pidevalt üksildane ka siis, kui me koos olime.

Ma arvasin, et see pole probleem, et me saaksime selle läbi töötada.

Kuid ma eksisin. Miski, mida ma saaksin teha, ei veennaks siin ringi liikuma jääma.

See oli siis, kui ma teadsin, et mul on vaja keskenduda tema tagasivõitmise püüdlustelt suhetelt edukalt edasi liikumisele.

Mul oli vaja omaks võtta jõhker reaalsus, et kuigi lahku minek on valus, on hädavajalik valu läbi liikuda eluga edasi minna.

Seetõttu töötasin välja 9 olulist sammu suhtest edasi liikumine. Järgige neid samme ja liigute edukalt läbi valu ning jätkate oma eluga.



Enne kui jõuame 9 sammu juurde, heidame kõigepealt pilgu sellele, kas olete tõesti lahkumineku valus kinni. Siin on 6 peamist märki, mida otsida, mis näitab, et te pole seda veel teinud teie suhtest edasi liikunud.

  1. Sa mõtled inimesest peaaegu kogu aeg. See on võti märk sellest, et olete lahusoleku režiimis kinni. See on veelgi keerulisem, sest te ei saa endale öelda, et lõpetage nende mõtlemine. See juhtub tahtmatult.
  2. Sa elad vaimselt läbi kõik head ajad, mis sul olid, ja kuidas oleksite võinud halval ajal teisiti käituda. See on võti, mis näitab, et süüdistate end juhtunus, selle asemel, et näha, et võib-olla te lihtsalt ei sobinud üksteisega hästi (lisateavet allpool).
  3. Kui mõtlete selle inimese peale, tunnete end koheselt alla. Meie emotsioonid on võimsad ja kahjuks lööb üksindus sisse üsna kiiresti, kui me läheme lahku.
  4. Mõte temast vallandab muid negatiivseid emotsioone, nagu viha, ärevus, depressioon või pettumus.Jällegi need tüütud emotsioonid. Nendega on raske toime tulla. Kui see juhtub, olete kindlasti lahusoleku režiimis.
  5. Teil on soov teda sülitada, et panna neid juhtunut kahetsema.Meil kõigil on varjukülg, tahame seda tunnistada või mitte. See näitab teie varjukülge. Sa tahad sellele inimesele kättemaksu selle eest, et sa end sellisena tunned.
  6. Teil on soov olla selle inimesega kontaktis, kuigi teate, et suhe on läbi.See juhtus minuga kogu aeg. Püüdsin leida põhjusi, miks temaga suhelda, kuigi teadsin, et on aeg edasi liikuda.

Olgu, nii et näitate mõnda neist märkidest. Olete ummikus režiimis.

On aeg suhtest edasi liikuda.

Seda saate teha järgides neid 10 peamist sammu.

1. Enne toimingute tegemist rääkige asjad läbi

See esimene samm tuleb tegelikult enne lõplikku lagunemist.

Mõnikord lähevad paarid lahku arusaamatuste tõttu. Nad lähevad lahku vihast ja pettumusest.



Lõppude lõpuks teevad inimesed vihaseid asju hullumeelselt.

Teisest küljest lähevad paarid mõnikord lahku, sest nad on tõeliselt vaja edasi liikuda. Nad ei sobi hästi ja on õnnelikumad, kui leiavad kellegi, kes sobib paremini.

Oluline on kõigepealt rääkida oma partneriga ja vaadata, kas te mõlemad tahate tõesti suhte lõpetada või vajate tegelikult ruumi.

Siin on professionaalne näpunäide:

Ärge rääkige oma partneriga, kui olete vihane või pettunud. Projekteerite selle pettumuse lihtsalt vestlusse ja see ei kao kuhugi.



Selle asemel võtke natuke aega, et mõelda oma partneri suhtes tekkinud positiivsete tunnete üle ja asuda sellest kohast vestlusesse.

Kui te ei saa aidata, kuid langete viha ja pettumuse alla, ärge pekske ennast. Võib juhtuda, et suhe on määratud lõppema.

Sel juhul jätkame 2. sammuga.

2. Kurb olla on okei

Nii et olete lahku läinud ja tunnete end üsna kentsakana.

Suhte lõpetamine armastatud inimesega võib olla masendav - sõna otseses mõttes südantlõhestav.

Kui olete kurb ja leiate end mõnikord rebimas, laske oma tunnetel avalduda. On täiesti okei olla kurb ja nutta, kui seda tunnete.

Emotsioonide villimine ja käitumine nagu oleksite hästi, teeb rohkem kahju kui kasu.

Inimloomuse juurde kuulub kurbuse tundmine, kui kaotate midagi olulist.

Pidage alati meeles - ei ole okei.

3. Ole hõivatud

Nüüd, kui olete lasknud neil pisaratel silmadelt langeda, on aeg hakata keskenduma oma elu teistele aspektidele.

Kui lukustate end ja mõtlete masendavatele asjadele, saate end oma tuppa lukustada, kuid see võib tunduda ahvatlev, kuid proovige seda vältida, kuna see annaks teile vaid rohkem aega ebaõnnestunud suhtele mõelda.

Veeda aega tehes asju, mis sulle meeldivad.

Võite minna sörkima, lugeda raamatut või kahte või veeta aega oma sõprade ja perega.

Ole hõivatud ja tee asju, mis sind õnnelikuks teevad.

4. Vältige tema jälitamist

Kui leiate endiste sotsiaalmeedia kontodelt uudistamist, et teada saada, mida nad teevad, lõpetage. Teete selle inimese unustamise ainult endale raskemaks.

Tegelikult kaaluge nende jälgimata jätmist. Teil pole vaja teada, mida nad teevad, ja te ei vaja kindlasti pidevat meeldetuletust selle kohta, mida nad elus teevad.

Püüdke eemale hoida tema kohalolust ja andke endale aeg edasi liikumiseks ja paranemiseks.

Endise jälitamine nende asukoha teadmiseks muudab edasiliikumise protsessi ainult raskemaks.

Püüdke neid radarist välja saada ja üsna varsti leiate, et unustate nad aeglaselt.

5. Andestage

Kui teie endine tegi minevikus midagi valesti ja olete selle pärast endiselt vihane, proovige andestada.

Vihast kinnihoidmine teeb rohkem kahju kui lahti laskmine.

Hingerahu leidmiseks pole paremat viisi kui lasta lahti asjadest, mida ei saa muuta ja andestada mitte sellepärast, et nad seda vääriksid, vaid sellepärast, et SINA.

Andestus ei pruugi teie minevikku muuta, kuid see muudab teie olevikku ja tulevikku paremaks.

6. Veenduge, et olete valmis edasi liikuma ja TAHAKS edasi liikuda

Küsi endalt, kas arvad, et tahad edasi liikuda või TEAD, et pead edasi liikuma.

Midagi soovimisel ja selle saavutamiseks tegutsemisel on vahe.

Kui teate, et peate hakkama minevikku lahti laskma, alustage sellest tegelikult soovides.

Nii on teil eesmärk proovida edasi liikuda ja mitte ainult puhtast vihast ja kibestumisest edasi liikuda.

Tahad seda enne, kui alustad.

7. Tunnistage tõsiasja, et need pole teie jaoks sobivad.

Inimesed ütlevad, et kõik juhtub mingil põhjusel. Sel juhul on see ilmselt tõsi.

Kui teie suhe ei õnnestunud, ärge olge kurb, et see lõppes; selle asemel olge õnnelik, et see juhtus.

Vaatamata valule ja südamevalule, mida ebaõnnestunud suhe teile põhjustas, õppige kogemustest ja tehke ennast paremaks.

Uskuge, et teie jaoks on keegi olemas ja varsti kohtute selle inimesega.

8. Armasta ennast

Teisi on võimatu tõeliselt armastada, kui te ei hakka ennast armastama.

Hakake rohkem keskenduma iseendale ja avastage enda kohta uusi asju ning püüdke paremaks saada. Õppige oma varasematest vigadest ja hinnake selle õpetusi.

Tehke endast õige inimene, enne kui proovite leida õiget.

Armastus algab iseendast.

9. Ära karda suhteid

Pärast lagunemist võite kaotada suhetes lootuse ja öelda endale 'Ma ei hakka enam kunagi armastama.'

Ära. Elu on täis üllatusi ja lahku minek on vältimatu.

Ärge kartke uute inimestega kohtumist ja selle armastuse uuesti tundmist, sest kes teab? Võib-olla on teie tõeline armastus kohe ukse ees ja üsna kiiresti, nad sisenevad teie ellu ja lasevad teil näha, et kõik juhtub põhjusega.

Kui see juhtub, ei tunne te oma varasematest suhetest tulenevat valu ja kurbust; selle asemel näete neid suurepärase mälestusena, mis tegi teist tänase inimese.