78 võimsat dalai-laama tsitaati elust, armastusest ja õnnest

78 võimsat dalai-laama tsitaati elust, armastusest ja õnnest

Dalai-laama on tänapäeval üks inspireerivamaid vaimseid õpetajaid. Alates 16. eluaastast kutsuti ta Tiibeti poliitiliste probleemide ees tohutu vastutusega üles.

Vaatamata survele käitus ta endaga parimal võimalikul viisil, aidates lugematul arvul inimestel oma elu paremaks muuta.



Tema elufilosoofia on tähelepanuväärne, kuna see rõhutab kaastunnet ja lahkust üle kõigi teiste joonte. Just need voorused viivad a täisväärtuslikku ja rahulikku elu, dalai-laama sõnul.

Niisiis mõtlesin sellistel aegadel, kus kõik tunduvad nii lõhestatuna, kelle poole tarkuseterasid paremini otsida kui dalai-laamast.

Allpool olen tema kõige rohkem kokku kogunud võimsad hinnapakkumised lahkuse, armastuse ja eesmärgipärase elu elamise kohta.

Loodan

'Tiibeti keeles on öeldud:' Tragöödiat tuleks kasutada jõuallikana. '
Ükskõik millised raskused, kui valus kogemus on, kui me kaotame lootuse, on see meie tõeline katastroof. '

“Rasked ajad loovad sihikindlust ja sisemist jõudu. Nende kaudu saame hinnata ka viha asjatust. Vihastamise asemel kasvatage sügavat hoolimist ja austust korrarikkujate vastu, sest selliste proovilepanekute loomisega pakuvad nad meile hindamatuid võimalusi sallivuse ja kannatlikkuse harjutamiseks. '

'Kui kohtume elus tõelise tragöödiaga, saame reageerida kahel viisil - kaotades lootuse ja langedes ennasthävitavatesse harjumustesse või kasutades väljakutset oma sisemise jõu leidmiseks.'



Õnne peal

'Õnn ei ole midagi valmis. See tuleneb teie enda tegudest. ”

'Ainult kaastunde ja teiste mõistmise arendamine võib tuua meile rahu ja õnne, mida me kõik otsime.'

“Olla lahke, aus ja positiivsete mõtetega; andestama neile, kes meid kahjustavad, ja kohtlema kõiki kui sõpra; aidata neid, kes kannatavad, ja mitte kunagi pidada ennast kellestki teisest paremaks: isegi kui see nõuanne näib üsna lihtsustatud, püüdke vaeva näha, kas seda järgides leiate suurema õnne. '

'Õnn ei tule alati tagaotsimisest. Mõnikord tuleb see siis, kui me seda kõige vähem ootame. '

(Ma destilleerisin hiljuti kõik, mida budismist ja idafilosoofiast tean, praktiliseks, maalähedaseks juhiseks parema elu elamiseks. Vaata järgi siin).



Selle kohta, miks te ei tohiks kunagi alla anda

'ÄRA KUNAGI ANNA ALLA. Ükskõik, mis toimub. Ära kunagi anna alla. Arenda südant. Teie riigis kulutatakse liiga palju energiat südame asemel meele arendamisele. Ole kaastundlik mitte ainult oma sõprade, vaid kõigi suhtes. Ole kaastundlik. Töö rahu nimel
oma südames ja maailmas. Töö rahu nimel. Ja ma ütlen uuesti. Ära kunagi anna alla. Ükskõik, mis su ümber toimub. Ära kunagi anna alla.' - dalai-laama

Tähelepanelikkuse ja idafilosoofia inspireeriva sisu saamiseks, näiteks Hack Spirit Facebookis:
[fblike]

Kuidas täiuslik hommikune rutiin

'Mõelge iga päev, kui ärkate, täna on mul hea olla elus, mul on kallis inimelu, ma ei hakka seda raiskama. Ma kavatsen kasutada kõiki oma energiaid enda arendamiseks, oma südame laiendamiseks teistele; valgustatuse saavutamiseks kõigi olendite kasuks. Mul on teiste suhtes lahked mõtted, ma ei lähe vihaseks ega mõtle teiste peale halvasti. Kavatsen teistele nii palju kui võimalik. '

Armastusest ja kaastundest

„Armastus ja kaastunne on hädavajalikud asjad, mitte luksus. Ilma nendeta ei saa inimkond ellu jääda. ”

„Meie peamine eesmärk selles elus on aidata teisi. Ja kui te ei saa neid aidata, siis vähemalt ärge tehke neile haiget. '

“Kui soovite, et teised oleksid õnnelikud, harjutage kaastunnet. Kui soovite olla õnnelik, harjutage kaastunnet. '



„Usun, et kaastunne on üks väheseid asju, mida saame praktiseerida, mis toob meie ellu viivitamatu ja pikaajalise õnne. Ma ei räägi selliste naudingute nagu seks, narkootikumid või hasartmängud lühiajalisest rahuldamisest (kuigi ma neid ei koputa), vaid millestki, mis toob tõelist ja püsivat õnne. Selline, mis jääb külge. '

'Tõeliselt kaastundlik suhtumine teistesse ei muutu isegi siis, kui nad käituvad negatiivselt või teevad teile haiget.'

'Mida rohkem sind motiveerib armastus,
Mida rohkem teie tegevus on kartmatu ja vaba. '

„Me võime kõik muu tagasi lükata: religiooni, ideoloogia, kõik saadud tarkuse. Kuid me ei pääse armastuse ja kaastunde vajadusest ... See on siis minu tõeline usk, minu lihtne usk. Selles mõttes pole vaja templit ega kirikut, mošeed ega sünagoogi, pole vaja keerukat filosoofiat, õpetust ega dogmat. Meie enda süda, meie mõistus on tempel. Õpetus on kaastunne. Armastus teiste vastu ning nende õiguste ja väärikuse austamine, olenemata sellest, kes või kes nad on: lõpuks on need kõik, mida vajame. Niikaua kui me neid oma igapäevaelus praktiseerime, pole vahet, kas meid õpitakse või õpitakse, kas me usume Buddhasse või Jumalasse või järgime mõnda muud religiooni või mitte ühtegi, kui meil on kaastunnet teiste suhtes ja käitume ise vaoshoituna vastutustundest, pole kahtlust, et oleme õnnelikud. '

„Te ei tohi vihata neid, kes teevad valesid või kahjulikke asju; aga kaastundega peate tegema kõik endast oleneva, et neid peatada - sest nad kahjustavad nii ennast kui ka neid, kes kannatavad nende tegude tõttu. '

'Kaastunne on soov näha teisi kannatustest vabana.'

Suhete kohta

'Pidage meeles, et parim suhe on see, kus teie armastus üksteise vastu ületab teie vajaduse üksteise järele.'

Religiooni kohta

“Minu usk on väga lihtne. Minu usk on lahkus. '

'See on minu lihtne usk. Templite järele pole vajadust. Pole vaja keerukat filosoofiat. Teie enda mõte, teie süda on tempel. Teie filosoofia on lihtne lahkus. '

'Me võime elada ilma usu ja meditatsioonita, kuid me ei saa ellu ilma inimese kiindumusteta.'

„See, kas usute Jumalasse või mitte, ei oma palju tähtsust, see, kas usute Buddhasse või mitte, pole nii oluline; budistina pole see nii oluline, kas usute reinkarnatsiooni või mitte. Peate elama head elu. '

Milleks muretseda?

'Kui probleem on lahendatav, kui olukord on selline, et saate sellega midagi ette võtta, siis pole vaja muretseda. Kui see pole parandatav, pole muretsemisel abi. Igasugusest muretsemisest pole kasu. ”

Ära hinda

„Inimesed sõidavad erinevatele teedele, otsides rahuldust ja õnne. See, et nad pole teie teel, ei tähenda, et nad oleksid eksinud. '

Armastuse kohta

'Armastus on kohtuotsuse puudumine.'

Teie vaenlased

'Kui suudate õiget suhtumist kujundada, on teie vaenlased teie parimad vaimsed õpetajad, sest nende kohalolek annab teile võimaluse suurendada ja arendada sallivust, kannatlikkust ja mõistmist.'

Maailmarahust

„Maailmarahu peab arenema sisemisest rahust. Rahu ei ole pelgalt vägivalla puudumine. Ma arvan, et rahu on inimliku kaastunde ilming. '

'Me ei saa kunagi saavutada rahu välismaailmas enne, kui oleme endaga rahu sõlminud.'

„Kuna meil kõigil on see planeet Maa, peame õppima elama omavahel ja loodusega kooskõlas ja rahus. See pole lihtsalt unistus, vaid hädavajalik. ”

Me peaksime olema rohkem nagu lapsed

“Vaadake lapsi. Muidugi võivad nad tülli minna, kuid üldiselt ei kanna nad haigeid tundeid nii kaua kui kaua kui täiskasvanud. Enamikul täiskasvanutel on hariduse eelis laste ees, kuid mis kasu on haridusest, kui nad näitavad suurt naeratust, varjates samas negatiivseid tundeid sügavalt enda sees? Lapsed ei käitu tavaliselt nii. Kui nad tunnevad kellegi peale vihastamist, siis nad väljendavad seda ja siis on see valmis. Järgmisel päeval saavad nad selle inimesega mängida. '

(Kas naudite seda artiklit? Vaadake meie 100 hoolikalt kureeritud jutumärki julguse kohta.)

Päris teie peal

'On vaid üks oluline punkt, mida peate meeles pidama ja las see olla teie teejuht. Pole tähtis, kuidas inimesed sind kutsuvad, sa oled lihtsalt see, kes sa oled. Hoidke sellest tõest kinni. Peate endalt küsima, kuidas on oma elu elada. Me elame ja sureme, see on tõde, millega saame silmitsi olla ainult üksi. Keegi ei saa meid aidata, isegi Buddha. Nii et kaaluge hoolikalt, mis takistab teil elada nii, nagu soovite oma elu elada? '

„Tõeline muutus on sees; jäta välimine osa selliseks, nagu see on. '

'Muutmiseks avage käed, kuid ärge laske oma väärtustest lahti.'

'Mida ausam sa oled, seda avatum on, seda vähem on sul hirmu, sest teistele kokkupuutumise või avalikustamise pärast pole muret.'

Ärge mõelge enda peale liiga palju

'Kui mõtleme ainult iseendale, unustame teised inimesed, siis meie mõistus võtab väga väikese ala. Selle väikese ala sees näib isegi väike probleem väga suur. Kuid hetkel, kui teil tekib teistest hoolimise tunne, mõistate, et nagu meie ise, tahavad ka nemad õnne; nad tahavad ka rahulolu. Kui teil on selline muretunne, avardub teie mõte automaatselt. Siinkohal pole teie enda probleemid, isegi suured probleemid, nii olulised. Tulemus? Suur hingerahu tõus. Nii et kui mõelda ainult iseendale, ainult enda õnnele, on tulemuseks tegelikult vähem õnne. Sa saad rohkem ärevust, rohkem hirmu. '

'Kui suunate oma tähelepanu teistelt teistele, laiendate oma muret teistele ja arendate mõtet hoolitseda teiste heaolu eest, siis on see teie elu avanemise ja abi saavutamise kohene mõju.'

Meelega

„Meie peamine eesmärk selles elus on aidata teisi. Ja kui te ei saa neid aidata, siis vähemalt ärge tehke neile haiget. '

“Inimesed sõidavad erinevatel teedel, otsides rahuldust ja õnne. See, et nad pole teie teel, ei tähenda, et nad oleks eksinud. '

'Oleme külastajad sellel planeedil. Oleme siin kõige rohkem sada aastat. Sel perioodil peame proovima oma eluga midagi head, midagi kasulikku teha. kui panustate teiste inimeste õnne, leiate elu tõelise mõtte. '

'Sellel maal elavad olendid - olgu need inimesed või loomad - on siin selleks, et aidata omal moel maailma ilu ja õitsengut.'

“Mõnikord meenutab see vanade sõpradega kohtudes, kui kiiresti aeg möödub. Ja see paneb mind mõtlema, kas oleme oma aega korralikult ära kasutanud või mitte. Aja õige kasutamine on nii oluline. Kuigi meil on see keha ja eriti see hämmastav inimaju, arvan, et iga minut on midagi väärtuslikku. Meie igapäevane eksistents on lootuses väga elav, ehkki meie tulevikule pole mingit garantiid. Pole mingit garantiid, et homme sel ajal oleme siin. Kuid me töötame selle nimel puhtalt lootuse põhjal. Niisiis, peame oma aega kõige paremini ära kasutama. Usun, et aja õige kasutamine on järgmine: kui suudate, teenige teisi inimesi, teisi tundlikke olendeid. Kui ei, siis hoiduge vähemalt neid kahjustamast. Ma arvan, et see on minu filosoofia kogu alus.

Mõelgem siis sellele, mis on elus tõeliselt väärtuslik, mis annab meie elule mõtte, ja seame selle põhjal oma prioriteedid. Meie elu eesmärk peab olema positiivne. Me pole sündinud eesmärgiga tekitada probleeme, kahjustada teisi. Et meie elu oleks väärtuslik, arvan, et peame arendama häid inimlikke omadusi - soojust, lahkust, kaastunnet. Siis muutub meie elu sisukaks ja rahulikumaks - õnnelikumaks. '

'Kui elu muutub liiga keeruliseks ja me tunneme end ülekoormatuna, on sageli kasulik lihtsalt seista tagasi ja tuletada endale meelde oma üldist eesmärki, oma üldist eesmärki. Stagnatsiooni ja segaduse tunde korral võib olla kasulik võtta tund, pärastlõuna või isegi mitu päeva, et lihtsalt järele mõelda, mis on see, mis meile tõeliselt õnne toob, ja seejärel lähtestada sellest lähtuvalt oma prioriteedid . See võib panna meie elu õigesse konteksti tagasi, võimaldada uut perspektiivi ja võimaldada meil näha, millises suunas liikuda. '

'Usun, et elu eesmärk on olla õnnelik. Oma olemuse põhiosast soovime rahulolu. Enda piiratud kogemuste põhjal olen leidnud, et mida rohkem me hoolime teiste õnnest, seda suurem on meie endi heaolutunne. Teiste jaoks lähedase, sooja südamega tunde kasvatamine muudab meele automaatselt rahulikuks. See aitab eemaldada igasuguseid hirme või ebakindlust, mis meil võib olla, ja annab meile jõu tulla toime kõigi takistustega, millega kokku puutume. See on peamine edu allikas elus. Kuna me pole ainult materiaalsed olendid, on viga panna kõik lootused õnneks ainult välisele arengule. Peamine on sisemise rahu arendamine. ”

Teie vaenlaste peal

'Kui suudate õiget suhtumist kujundada, on teie vaenlased teie parimad vaimsed õpetajad, sest nende kohalolek annab teile võimaluse suurendada ja arendada sallivust, kannatlikkust ja mõistmist.'

Kannatamisest

“Kõik kannatused on põhjustatud teadmatusest. Inimesed panevad teistele õnne või rahulolu otsides iseenesest valu. '

'Suurima häda all on suurim potentsiaal teha head nii enda kui ka teiste jaoks.'

„Kas meie tegevus on tervislik või ebatervislik, sõltub sellest, kas see tegevus või tegu tuleneb distsiplineeritud või distsiplineerimata meeleseisundist. Arvatakse, et distsiplineeritud meel viib õnneni ja distsiplineerimata meel kannatuseni ning tegelikult öeldakse, et distsipliini loomine oma mõtetes on Buddha õpetuse olemus. '

'Ma leian lootuse kõige pimedamatel päevadel ja keskendun kõige eredamal ajal. Ma ei mõista universumi üle kohut. '

'Distsiplineeritud meel viib õnneni ja distsiplineerimata meel kannatuseni.'

'Usun, et kõik kannatused on põhjustatud teadmatusest. Inimesed teevad teistele õnne või rahulolu otsimisel valu. Kuid tõeline õnn tuleneb sisemise rahu ja rahulolu tundest, mis tuleb omakorda saavutada altruismi, armastuse ja kaastunde kasvatamise ning teadmatuse, isekuse ja ahnuse kõrvaldamise kaudu. '

„Me loome suurema osa oma kannatustest, seega peaks olema loogiline, et ka meil on võime rohkem rõõmu luua. See sõltub lihtsalt hoiakutest, vaatenurkadest ja reaktsioonidest, mida olukorrale ja suhetele teiste inimestega toome. Isikliku õnne osas on meil paljudel üksikisikutena võimalik teha. '

'Valu on vältimatu, kannatused on valikulised ... meil on suuremad majad, kuid väiksemad pered. Rohkem mugavusi, kuid vähem aega. Meil on teadmisi, kuid vähem hinnanguid; rohkem eksperte, kuid rohkem probleeme; rohkem ravimeid, kuid vähem tervist. '

'Usun, et igal inimesel on potentsiaali muutuda, muuta oma suhtumist, hoolimata olukorra raskusest.'

Heade sõprade peal

'Head sõpra, kes juhib tähelepanu vigadele ja puudustele ning heidab kurja, tuleb austada, nagu ta paljastaks mõne varjatud aarde saladuse.'

Teadmiste kohta

“Jagage oma teadmisi. See on viis surematuse saavutamiseks. ”

'Nagu lamp, hajutab teadmatuse pimedust'

Sisemisel rahul

'Sisemine rahu on võti: kui teil on sisemine rahu, ei mõjuta välised probleemid teie sügavat rahu- ja rahutunnet ... ilma selle sisemise rahuta, hoolimata sellest, kui mugav on teie elu materiaalselt, võite siiski olla mures, häiritud või häiritud. olude tõttu õnnetu. ”

'Ärge laske teiste käitumisel hävitada teie sisemist rahu.'

'Kui tunneme teiste vastu armastust ja lahkust, ei pane see teisi mitte ainult tundma, et neid armastatakse ja hoolitakse, vaid see aitab meil arendada ka sisemist õnne ja rahu.'

„Olen ​​avastanud, et suurim sisemine rahu tuleneb armastuse ja kaastunde arengust. Mida rohkem me hoolime teiste õnnest, seda suurem on meie endi heaolutunne. Teiste jaoks lähedase, sooja südamega tunde kasvatamine muudab meele automaatselt rahulikuks. See on peamine edu allikas elus. '

Teaduse kohta

'Kui teaduslik analüüs näitas lõplikult, et teatud budismi väited on valed, siis peame teaduse järeldused aktsepteerima ja nendest väidetest loobuma.'

'Teaduslikust vaatepunktist võib karma teooria olla metafüüsiline oletus - kuid see pole enam kui eeldus, et kogu elu on materiaalne ja tekkinud puhtast juhusest.'

„Kui teaduse suunda ei juhi teadlikult eetiline motivatsioon, eriti kaastunne, ei pruugi selle mõjud kasu tuua. Need võivad tõepoolest suurt kahju tekitada. '

Oleme kõik ühesugused

Ükskõik, kas keegi on rikas või vaene, haritud või kirjaoskamatu, usklik või uskmatu, mees, naine, must, valge või pruun, oleme kõik ühesugused. Füüsiliselt, emotsionaalselt ja vaimselt oleme kõik võrdsed. Meil kõigil on ühised põhivajadused toidu, peavarju, turvalisuse ja armastuse järele. Me kõik püüdleme õnne poole ja hoidume kõigist kannatustest. Igaühel meist on lootusi, muresid, hirme ja unistusi. Igaüks meist soovib oma perele ja lähedastele parimat. Me kõik kogeme valu, kui kannatame kaotust ja rõõmu, kui saavutame selle, mida otsime. Sellel põhitasandil pole religioonil, rahvusel, kultuuril ja keelel mingit vahet. '

„Iga üksik olend, ka see, kes on meie suhtes vaenulik, kardab kannatusi sama palju kui meie ja otsib õnne samamoodi nagu meie. Igal inimesel on sama õigus kui meil, et olla õnnelik ja mitte kannatada. Hooligem siis kogu südamest nii oma sõprade kui ka vaenlaste eest. See on tõelise kaastunde alus. ”

Hariduse kohta

'Üks probleem meie praeguses ühiskonnas on see, et me suhtume haridusse justkui selleks, et muuta teid lihtsalt nutikamaks, muuta teid leidlikumaks ... Ehkki meie ühiskond seda ei rõhuta, on teadmiste ja hariduse kõige olulisem kasutamine aidata meil mõista tervislikuma tegevuse osalemise ja distsipliini loomise tähtsust meie mõtetes. Meie intelligentsuse ja teadmiste nõuetekohane kasutamine peab muutma sisemust hea südame arendamiseks. '

“Kui teil on ainult haridus ja teadmised ning teise poole puudumine, siis ei pruugi te olla õnnelik inimene, vaid vaimse rahutuse, pettumuse inimene. Vähe sellest, aga kui ühendate need kaks, on kogu teie elu konstruktiivne ja õnnelik elu. Ja kindlasti saate sellest ühiskonnale tohutut kasu ja inimkonna paremaks muutmist. See on üks minu põhilisi veendumusi: et hea süda, soe süda, kaastundlik süda on endiselt õpetatav. '

Praegusel hetkel elamisest

“Sa oled tuleviku pärast nii ärevil, et ei naudi olevikku. Seetõttu ei ela te ei olevikus ega tulevikus. Elate nii, nagu ei sureks te kunagi, ja surete siis, olles tegelikult kunagi elanud. '

(Lisateabe saamiseks praktiliste võtete kohta, kuidas elada hetkes ja elada õnnelikumat elu, vaadake meie enimmüüdud raamatut The Mind of Mindness siin)

Mis üllatab dalai-laamat inimkonna juures kõige rohkem

„Dalai-laama, kui temalt küsiti, mis teda inimkonna juures kõige rohkem üllatas, vastas:„ Inimene! Sest raha teenimiseks ohverdab ta oma tervise. Siis ohverdab ta tervise taastamiseks raha. Ja siis on ta tuleviku pärast nii ärevil, et ei naudi olevikku; tulemuseks on see, et ta ei ela olevikus ega tulevikus; ta elab nii, nagu ei sureks ta kunagi, ja sureb siis, kui pole tegelikult kunagi elanud. '

Vägivallatuse kohta

„Vägivallatus tähendab dialoogi, kasutades meie keelt, inimkeelt. Dialoog tähendab kompromissi; austades üksteise õigusi; lepituse vaimus on konfliktidele ja lahkarvamustele reaalne lahendus. Pole sada protsenti võitjat, sada protsenti kaotajat - mitte nii, vaid poolteist. See on praktiline, ainus viis. '

'Paljud inimesed on tänapäeval nõus, et peame oma vägivalda vähendama
ühiskonnas. Kui oleme selles tõeliselt tõsised, peame tegelema probleemidega
vägivalla juured, eriti need, mis eksisteerivad meist igaühes. Meie
peame omaks võtma „sisemise desarmeerimise”, vähendades meie endi emotsioone
kahtlus, viha ja vaen meie vendade ja õdede vastu. '

Koolitusel mõistus

'Pole tähtis, millist tegevust või praktikat me harrastame, pole midagi sellist, mida pideva tundmaõppimise ja koolitamise abil lihtsamaks ei teeks. Koolituse kaudu saame me muutuda; me saame end muuta. Budistlikus praktikas on mitmesuguseid meetodeid, kuidas proovida säilitada rahulik meel, kui mõni häiriv sündmus juhtub. Nende meetodite korduva praktiseerimise abil võime jõuda punkti, kus võib esineda mõningaid häireid, kuid negatiivsed mõjud meie meelele jäävad pinnale, nagu lained, mis võivad küll ookeani pinnal lainetada, kuid millel pole sügaval palju mõju . Ja kuigi mu enda kogemus võib olla väga väike, olen oma väikeses praktikas seda tõele vastanud. Niisiis, kui saan traagilisi uudiseid, võib sel hetkel minu meelest mõningane häire tekkida, kuid see läheb väga kiiresti. Või võin ma ärrituda ja tekkida viha, kuid jällegi hajub see väga kiiresti. Sügavamale mõistusele pole mõju. Ei mingit viha. See saavutati järkjärgulise harjutamise kaudu; see ei juhtunud üleöö. ”

Kindlasti mitte. Dalai-laama on oma meelt treeninud juba nelja-aastaselt. ”

Selle kohta, kuidas harjutada tähelepanelikkust

„Üldiselt on meie meel suunatud peamiselt välistele objektidele. Meie tähelepanu järgneb meeleelamustele. See jääb valdavalt sensoorsele ja kontseptuaalsele tasandile. Teisisõnu, tavaliselt on meie teadlikkus suunatud füüsilistele sensoorsetele kogemustele ja vaimsetele kontseptsioonidele. Kuid selle harjutuse puhul peaksite oma mõtte sisemusse tõmbama; ärge laske sel tajumisobjekte taga ajada ega pöörake neile tähelepanu. Samal ajal ärge lubage, et see oleks nii täielikult endassetõmbunud, et seal on mingi tuimus või tähelepanelikkuse puudumine. Peaksite säilitama väga täieliku erksuse ja tähelepanelikkuse ning seejärel proovima näha oma teadvuse loomulikku olekut - seisundit, kus teie teadvust ei vaevle mineviku mõtted, juhtunud asjad, teie mälestused ja mälestused; samuti ei vaeva seda tulevikumõtted, nagu teie tulevikuplaanid, ootused, hirmud ja lootused. Pigem proovige püsida loomulikus ja neutraalses seisundis. ”

Selle kohta, miks peaksite elust maksimumi võtma

„Arvestades kosmose elu ulatust, pole üks inimelu muud kui pisike piiks. Igaüks meist on selle planeedi õiglane külaline, külaline, kes viibib vaid piiratud aja. Mida suuremat rumalust võiks olla kui veeta see lühike aeg üksi, õnnetult või vastuolus kaaslastega? Palju parem on kindlasti kasutada meie siinolevat lühikest aega sisuka elu elamiseks, mida rikastavad meie suhted teistega ja neile teenimine. '

Meie vastutusel

'Midagi on puudu. Ühena seitsmest miljardist inimesest usun, et kõigil on kohustus arendada õnnelikumat maailma. Lõppkokkuvõttes peame rohkem muretsema teiste heaolu pärast. Teisisõnu, lahkust või kaastunnet, millest praegu puudu on. Peame rohkem tähelepanu pöörama oma sisemistele väärtustele. Peame sisse vaatama. '

Meie potentsiaalist

'Igal inimesel on sama potentsiaal. Ükskõik, mis paneb sind tundma, et ma olen väärtusetu, on vale. Täiesti vale. Sa petad iseennast. Meil kõigil on mõttejõud, millest võiks teil puududa? Kui teil on tahtejõudu, siis võite teha kõike. '

UUS E-RAAMAT: Kui teile meeldis seda artiklit lugeda, vaadake minu uut e-raamatut Budismi ja idafilosoofia mõttetu juhend. See on Hack Spirit'i müüv raamat nr 1 ja see on ülimalt praktiline, maalähedane sissejuhatus budismi põhiõpetustesse. Ei mingit segadust tekitavat žargooni. Ei mingit uhket skandeerimist. Ei mingeid imelikke elustiili muutusi. Lihtsalt lihtsalt jälgitav juhend oma tervise ja õnne parandamiseks ida filosoofia kaudu. Vaadake seda siit.