7 mantrat, mis takistavad teid asju isiklikult võtma

7 mantrat, mis takistavad teid asju isiklikult võtma

Raske on olla nende inimeste läheduses, kes usuvad, et kõik nende ümber toimuv on otsene rünnak neile või on mingil viisil seotud nendega.

See võib kõlada karmilt, kuid see on tõde.



See, mida inimesed teile ütlevad ja teevad, on rohkem nende kui teie enda kohta. Inimeste reaktsioonid on tavaliselt seotud nende vaatenurkade, haavade ja kogemustega.

Kas nad jälle usuvad, et olete parim või halvim, on rohkem nende enda ja selle kohta, kuidas nad maailma vaatavad.

Nüüd ei soovita ma ignoreerida kõiki teiste arvamusi ja kommentaare. Ma lihtsalt ütlen, et uskumatu summa haiget ja pettumust tuleneb meie kalduvusest võtke asju isiklikult .

Enamasti on parem lahti lasta inimeste arvamustest teie kohta ega kiinduda nendesse.

Kõige olulisem võti selleks on:

Jälgi oma vastust

Kui keegi teie kohta midagi ütleb, siis milline on teie vastus? Tõenäoliselt tunnete kiiret emotsioonide tõusu ja hüppate kohe tegutsema. Võite olla vihane, kurb või põnevil ja rõõmus.



Need kiired reaktsioonid tähendavad siiski, et võtate asju isiklikult.

Sa ei ole üksi. Kui keegi teeb midagi, millega me ei nõustu, kipume seda tõlgendama isikliku rünnakuna.

Peaks meeles pidama, et peaaegu mitte miski pole isiklik - asju juhtub või ei juhtu ja see puudutab harva kedagi konkreetselt.

Enamikul inimestel on emotsionaalseid probleeme, millega nad tegelevad, mis võib muuta nad mõtlematuks ja ebaviisakaks.

Parim asi, mida teha, on reageerida teadlikult. Tehke oma kiirest emotsionaalsest reaktsioonist samm tagasi ja jälgige seda.

Mõistke, et saate õppida mitte tõlgendama nende käitumist isikliku rünnakuna ja selle asemel nägema neid mitteisiklikena kohtumistena, millele saate kas rahumeelse mõtteviisiga vastata või üldse mitte.



Nii et selle mõtteviisi arendamise vaimus on viisakalt 7 mantrat Marc ja Angel, mis aitab teil kõike nii isiklikult võtta.

7 mantrat lõpetage asjade isiklik võtmine

1) Te ei saa asju liiga isiklikult võtta, isegi kui see tundub isiklik. Harva teevad inimesed teie pärast asju. Nad teevad asju nende pärast.

2) Te ei pruugi olla võimeline kontrollima kõiki asju, mida inimesed teile ütlevad ja teevad, kuid võite otsustada, et nad teid ei vähenda.

Teil on tohutult vabadust, kui te eemaldute teiste inimeste veendumustest ja käitumisest.

3) See, kuidas inimesed sind kohtlevad, on nende probleem, kuidas sa reageerid.



4) Võtke konstruktiivset kriitikat tõsiselt, kuid mitte isiklikult. Kuulake ja tegutsege siis oma juhendajana oma intuitsiooni ja tarkusega.

5) Sa oled piisavalt hea, piisavalt nutikas, piisavalt peen ja piisavalt tugev. Te ei vaja enda kinnitamiseks teisi inimesi - olete juba väärtuslik.

6) Kui soovite tõepoolest parandada oma enesekindlust, enesehinnangut ja eneseväärikust, lõpetage teiste inimeste lubamine nende eest vastutada. Ärge lubage teistel inimestel teie emotsioonide üle domineerida

7) Kõik kõige raskemad, külmemad inimesed, kellega kohtute, olid kunagi pehmed kui laps. Ja see on elamise tragöödia. Nii et kui inimesed on ebaviisakad, olge lahked, olge tähelepanelikud, olge parim. Andke ümbritsevatele „vaheaeg”, mille loodate, et maailm teile teie „halval päeval” annab, ja te ei kahetse seda kunagi.