5 vaimse ärkamise olulist etappi (ja 15 tavalist sümptomit)

5 vaimse ärkamise olulist etappi (ja 15 tavalist sümptomit)

Vastupidiselt sellele, mida enamik inimesi arvab, ei tähenda vaimne ärkamine sõna otseses mõttes 'ärkamist'.

Te ei tule ühel päeval unest välja ja tunnete, et teie sees on tugev energia, mis kutsub muutusi.



Vaimne ärkamine on aeglane ja järkjärguline protsess, mis toimub siis, kui inimene saab aru, et tema olemasolu ületab “mina” või ego piire.

Taoistlikus filosoofias nimetavad ida spiritistid ego või igapäevast mina omandatud meeleks.

Kes me praegu oleme - asjad, mis meile meeldivad, meie käitumine, eelistused ja veendumused - omandatakse sotsialiseerumise aastate jooksul.

Need erinevad omadused, mis me võtame, olenemata nende unikaalsusest, ei moodusta veel täielikku mina.

Inimesed on evolutsiooniproduktidena isesäilivad liigid; meie DNA-s on soov muutustele vastu seista.

See muudab inimesed loomulikult egoistlikeks olenditeks; me ei saa aidata mulli loomisel ja selle kaitsmiseks teha kõik, mis võimalik.



Ja kuigi teatav kindlus selles, kes sa oled ja millesse usud, näib täieliku “mina” määratlusena, on filosoofide, nagu Carl Jung, sõnul selline “mina” eraldamine muust maailmast kahjulik just seetõttu, et paratamatult hakake piirama seda, mis loeb sama head ja õiglast kui meile omased omadused.

Mõelge sellele nii: teie Vaim eksisteerib koos teie egoga. Aastate jooksul õppimise ja suhtlemise kaudu võtab ego vastu asjad, mis teile meeldivad ja mis ei meeldi, samuti veendumused, mis eraldavad head ja halba.

Selle asemel, et minna oma egost kaugemale, jääb teie Vaim lõksu ja uinuma, kui ego võtab ohjad enda kätte.

Egoistliku eksistentsi piirid ja lõkse

Oma egol end valitsema laskmise probleem seisneb selles, et piirate ennast täieliku inimkogemuse järgi.

Ego teab ainult seda, mida teab kogemuse kaudu; ta ei mõista asju väljaspool seda, mida ta teab.

Teie veendumus hakkab eelnema teistele identiteetidele, kogemustele ja mõttemallidele, enne kui saate isegi võimaluse reaalsusest aru saada.



See piiratud teadmine muutub problemaatiliseks, kuna see sunnib teid nurka.

See, mida te arvasite mullina, on tegelikult kest, mis takistab teistel uskumustel ja käitumistel teie tundlikkust täpsustamast.

Enamasti ei jää need mõtted ainult mõteteks. Kui seda ei kontrollita, võib ego avalduda sellistes asjades nagu sõltuvus, fanatism, rassism ja fasism.

Egoistlikud olendid jagunevad arhetüübiks. Sa ei ärka tegelikult ega ela elu; sa lihtsalt käid läbi ja vastandad maailma piiratud teadmistega, mis sul on.

Kuid aeg-ajalt kogeme asju, mis panevad meid sammu tagasi tegema ja hindama, kuidas oleme kogu maailma läbi elanud. See avatuse ja selguse hetk viib meid lähemale oma Vaimule ja vähehaaval hakkame samastuma asjadega, mis asuvad väljaspool meie ego.



Mida tähendab vaimne ärkamine?

Vaimne ärkamine on meie tagasitulek Vaimu juurde või nagu taoistid seda nimetavad, Algne Vaim.

Algvaim ei ole ajendatud enesesäilitamisest ega inimese põhivajadustest. See ei taha ega hinda ega eelda. Algne Vaim on rahulik, aktsepteeriv ja paindlik.

Enamiku inimeste jaoks tundub vaimne ärkamine teatud võõrandumisena iseenda suhtes.

Kui hakkate oma käitumist ja mõttemustreid ümber hindama, ei identifitseerita teid enam ainult “minaga”.

Võõrandumine on märk sellest, et hakkate ära tundma tegelikkust väljaspool oma individuaalset ego.

Vaimne ärkamine ei tähenda religiooni ega vaimsust. Sa ei ärka üles ega saa aru, et taustal on kõrgem jõud või maagiline sagedus, mida saaksid kasutada.

Vaimne ärkamine seisnebki teie ego avamises ja nende kihtide koorimises ükshaaval, kuni järele jääb ainult Vaim.

See seisneb uinuva Vaimu äratamises ja mõistmises, et eksistents on palju suurem kui sina ise.

Ja kui Vaim võtab lõpuks teie teadvuse täieliku kontrolli alla, heidame eemale manused ja üles riputamised, mis on hoidnud meid tundmast ühendust maailma ja sealsete inimestega.

4 müüti ja lõksu vaimse ärkamise kohta

Tänapäeva moodsas maailmas ärkab üha rohkem inimesi meeleolu ja mõistab kaasatuse, mitmekesisuse ja avatuse voorusi.

Kuid sellel “massilisel ärkamisel” on ka oma varjuküljed. Alustuseks loob tänapäevaste “spiritistide” ilmumine toore arusaama vaimsest ärkamisest ja sellest, mida tegelikult elus olla tähendab.

Need sisaldavad:

Müüt 1: 'Valguse' jälitamine

“Valguse” tagaajamine ja “pimeduse” sulgemine on levinud mõtteline lõks, mis juurdub uue aja õpetustes ja traditsioonilises filosoofias.

Autentne vaimne ärkamine on avatud inimese täielikule kogemusele.

Kui jälitate pidevalt 'valgust', siis langete tagasi ego piiridesse.

Pidage meeles, et Vaim ei haaku definitsioonidega. Tegelikkuses puudub “valgus” ega “pimedus”; on ainult püsivus ja paindlikkus.

Müüt 2: oma vaimsuse mõtlemine muudab sind paremaks kui teised

Ärkamiskultuur on valesti mõistetud vaimse ärkamise määratlus.

Kuigi nad mõistavad, et ebaõiglus on vale, rõhuvad nad ka ägedalt inimesi, kes ei mõista teiste inimeste tegelikkust.

Vaimne ärkamine ei tähenda moraalsele kõrgemale tõusmist. See protsess ei ole mõeldud võistluseks ega diktatuuriks. Vaimne ärkamine seisneb enesetäiendamises ja täiustamises.

3. müüt: teatud inimeste määratlemine headeks ja kurjadeks

Need, kellel on vaimne ärkamine uus, kogevad sageli enesemõistmise tunnet.

Pärast oma varasemate tõekspidamiste avalikustamist hakkavad nad kinni pidama “headest” tõekspidamistest ja sildistavad kõik muu, mis väljaspool seda, pahaks.

See paneb inimesi uskuma, et peate mõtlema ja käituma teatud viisil.

Kuid tegelikkuses ei tähenda ükski toredus autentset vaimset ärkamist, sest tegutsete ainult oma hea ja kurja uue määratluse põhjal.

Tõelise vaimse ärkamise saavutamiseks peate lõpetama hea ja kurja käsitlemise kahe osapoolena. Lõppude lõpuks on inimese vaim keeruline ja pidevalt arenevas olekus.

Müüt 4: vaimsuse kasutamine 'tervendamiseks'

Kinnitumine ja üles riputamine on ego kaks iseloomulikku omadust. Vaimse ärkamise kasutamine oma mineviku parandamiseks on vaid vorm või ümbersuunamine.

Te ei paranda tegelikult midagi; lihtsalt lohistate vana meetodit uue pagasiga.

Ainus viis vaimse ärkamise saavutamiseks on lasta lahti kõigest, mis teile varem haiget tegi, et saaksite tulevase suhtes vastuvõtlikum olla.

15 autentse vaimse ärkamise sümptomeid

Enamasti on vaimse ärkamise autentsed sümptomid ebamugavad.

Mõned inimesed isegi ei tea, et neil on vaimne ärkamine ja eksivad selles keerulises emotsioonide vahemikus millekski muuks.

Ärge laske 'mõtte' artiklitel ja mõjutajatel end petta: vaimne ärkamine pole kõik vikerkaared ja liblikad.

Ego valades ja Vaimu uuesti äratades võid tunda psühholoogilisi ja isegi füüsilisi ilminguid, mis on imposantsemad, kui sooviksid sellega toime tulla.

Võõrandamisefekt on vaid üks neist sümptomitest.

Kas arvate, et teete vaimset ärkamist? Siin on võimalikud sümptomid, mis aitavad teil ise diagnoosida:

1. Hakkad ihkama eesmärki.

Te ei ole enam rahul, kui istute midagi tegemata. Teie sees on kirg kirg ja soovite oma elus midagi sisukat teha.

2. Tunned end eraldatuna ja eksinuna.

Vaatad inimesi enda ümber ja on lihtsalt tunne, et sa ei kuulu enam. On raske samastuda sellega, kes sa varem olid ja inimestega, kellega sa ennast ümbritsesid.

3. Sa tahad olla üksi.

Möödas on ajad, kui kasutasid inimesi enda mõtetelt tähelepanu juhtimiseks. Eelistate tänapäeval tegelikult üksindust, sest see annab teile ruumi mõelda ja mõtiskleda selle üle, kelleks te muutute.

4. Tunned, et su elu on olnud vale.

Varasemad kallutused ja veendumused võivad tekitada tunde, et kogu teie olemuse struktuur on olnud vale. Selle ilmutuse tõttu on raske saada aru, kuidas olete oma elu seni elanud.

5. Näete läbi ümbritsevate inimeste.

Muutute autentsuse suhtes tundlikumaks. Sa töötad välja radari, mis aitab sul aru saada, kas inimesed teevad lihtsalt toredust.

6. Sa muutud õnnetuse suhtes tundlikumaks.

Vaimne ärkamine õpetab teid endast kaugemale minema ja teistele keskenduma. Selle tulemusena tekib teil kõrgendatud empaatiatunne.

7. Te ei talu pinnapealseid vestlusi.

Sa ei taha rääkida töökohtadest, kohtingutest ja rahast. Sa tahad rääkida kaastundest, elust ja teiste aitamisest oma parima saavutamiseks.

8. Sa tahad kõrgemale tõusta ja mõju avaldada.

Transcendents on vaimse ärkamise peamine teema. Te pole enam rahul mullis elamisega; soovite maailmas välja minna ja seda paremaks muuta nii suurtel kui väikestel viisidel.

9. Sa muutud uudishimulikumaks.

Inimese olemasolu muutub teie jaoks huvitavamaks. Olete uue teabe vastuvõtlikum ja uute võimaluste suhtes põnevam.

10. Mõistate tingimusteta armastuse tähendust paremini.

Mõistate, et inimese isiksust ei saa määratleda hea ega halbana. Armastate inimesi sellistena, nagu nad on, isegi kui neil on hallid alad.

11. Olete oma intuitsiooni kuulates enesekindlam.

Ilma igasuguse erapoolikuseta ei hoia te enam ennast tagasi.

12. Sa koged elavaid unenägusid.

Vaimne ärkamine võtab teie peas kaaluvad asjad lahti. Selle tulemusena saab teie teadvus vabaks.

13. Teil on madalam sugutung.

Alused naudingud ei rahulda teid enam. Tahad elule enamat kui lihtsalt uute inimestega tutvumine ja kohtumine.

14. Tunnete end aktiivsema ja füüsiliselt võimekamana.

Hakkate mõistma oma keha eest hoolitsemise tähtsust. Hakkate ületama oma kehakujutise probleeme ja alustate tööd füüsilise paranemise nimel.

15. Sul on parem impulsside kontroll.

Sõltuvused hakkavad tunduma tarbetu seotuse vormina. Seetõttu sõltute vähem ainetest, ambitsioonidest ja muudest valedest egoistlikest ajenditest.

Mis muutus? Vaimse ärkamise tavalised käivitajad

Kui teil on mõni sümptom, võite mõelda, mis kõigepealt muutus.

See ebamugavus närib teie olemust ja te ei saa lihtsalt aru, mis selle esmapilgul näiliselt drastilise muutuse esile kutsus.

Vaimsel ärkamisel on palju käivitajaid. Teil võib korraga olla üks, kaks või mitu päästikut:

  • Sa kogesid just midagi, mis raputas sind hingepõhjani, sealhulgas traumaatilisi kogemusi nagu haigestumine või raske õnnetus. Need kogemused teadvustavad meid teravalt meie enda surelikkusele, ajendades meid tulevikus paremaid otsuseid langetama.
  • Elumuutvad sündmused, nagu abielu või lähedase surm, võivad panna meid oma egost sammu tagasi võtma.
  • Eksistentsiaalsed kriisid, mida nimetatakse ka hinge pimedaks ööks (sellest pikemalt hiljem), on keskealiste inimeste jaoks tavaline nähtus. Kui nad ületavad oma elu poole piiri, hakkavad nad mõtlema tagasi elatud elule ja sellele, kas see oli hea või mitte. Alla 50-aastased inimesed võivad kogeda ka eksistentsiaalset kriisi
  • Looduslik ärkamine ei hõlma midagi erakordset. Mõnikord inimesed mediteerivad, loevad või reisivad ning mõtlevad uuele eesmärgile ja olemisele.

vaimse ärkamise tsitaat echhart tolle

Vaimse ärkamise viis etappi

1. Initsiatsioon

Vaimse ärkamise algus algab alati sisemise segaduse tundest. Tunneme end eraldatuna ja eraldatuna keskkonnast, sotsiaalsetest võrgustikest, maailmast.

Me arendame paremat teadlikkust sellest, kes me oleme ja millised me oleme, justkui näeksime oma ego esimest korda.

Elumuutev ja sügavalt traagiline sündmus, mida peame kogema, et käivitada vaimne ärkamine, jätab meid katki ja nõuab rohkem.

See lööb meid välja harjumuspärasest formaadist, sundides meid välja mõtlema oma elule sügavama mõtte, mille saame avastada vaid meie ise.

2. Päring

Sisemine segadus esimesest etapist alates viib meid punkti, kus mõistame, et ainus väljapääs oma valust on leida vastused küsimustele, mida meil kunagi ei olnud.

Hakkame endalt küsima kõike alates eluküsimustest suurematest küsimustest, näiteks 'Miks ma siin olen?' ja 'Mis on minu eesmärk?', praktiliste ja enesekriitiliste küsimusteni, näiteks 'Kas mul on õigus uskuda asju, millesse ma usun?' ja 'Kas mulle meeldib, et ma olen sisse lülitatud?'

Tellingud, millele te oma reaalsuse ehitasite, raputati, kui kogesite ükskõik millist tragöödiat, mis teil äsja oli, ja see on sundinud teid ümber reguleerima ja uuesti mõtlema asjad, mille olete kunagi tavaliseks või vaieldamatuks tunnistanud. Nüüd olete täis küsimusi, kuid pole aimugi, kuidas oma vastuseid leida.

3. Püüd

Oma teekonnal, et leida vastused oma uutele ja keerukatele küsimustele, hakkate vaatama pealiskaudsest kaugemale.

Teie elu võis kunagi olla ehitatud materiaalsele maailmale - asjadele, suhetele ja saavutustele ning muule -, kuid nüüd need aspektid teid enam ei rahulda ja soovite midagi suuremat.

Nii et vaatate sisse. Võite muutuda religioosseks või vaimulikuks; otsite viise, kuidas leida vastuseid küsimustele, millele keegi ei saa teie eest vastata.

Püüate areneda inimeseks, kes on võimeline leidma teie vastused, ja see tähendab teadmist, kuidas vaimse valgustatuse ees oma kahel jalal seista.

4. Integratsioon

Teie vaimsel teekonnal on palju valu. Õppimine, kuidas integreerida “uus teie” “vana sinaga”, on ohtlik ja hävitav kogemus, sest peate lepitama kaks erinevat mina ja õpetama mõlemale poolele kooseksisteerimist.

Kuid need on kasvavad valud ja seni, kuni te igapäevaselt edasi liigute ja ennast kasvu poole surute, on need ajutised.

Eesmärk on jõuda vaimse joondumiseni: saada suuremaks versiooniks endast, mis hõlmab nii seda, kes sa praegu oled, kui ka seda, kes sa kunagi olid.

5. Vaimne joondamine

Vaimne joondumine - joondumine nii iseenda kui ka universumiga - on vaimse ärkamise ülim eesmärk.

Mõni inimene peab seda nirvaanaseisundiks, mida võib mõelda ka kui ego surma ja meie isiklike kannatuste surma.

See on siis, kui viskame oma minatunde täielikult kõrvale, enam ei seata eneseidentiteeti esikohale ega hooli sellest, sest oleme võitnud isolatsiooni tunde, olles ühenduses universumi ja kõigega, mis meid ümbritseb.

See võib olla elukestev teekond ja mitte midagi, mida saate kuu või aastaga saavutada. See on eesmärk, mille poole peame pidevalt püüdlema, sest kui vaim ärkab, alustab teekonda, võib olla tagasipöördumine võimatu.

Miks on vaimne ärkamine hävitav protsess?

Nagu me varem ütlesime, pole olemas lihtsat ja lihtsat vaimset ärkamist.

Neile, kes on veel kogenud mingit vaimset ärkamist, võiksid nad seda pidada üheks kõige hämmastavamaks ja positiivsemaks kogemuseks, mida nad elus üldse tunnevad, seostades seda kergete tunnete, helge positiivsuse ja üldise üldise täiusliku vibreerimisega.

Kuid need ühendused ei saanud tõest kaugemal olla.

Tõeline ja täielik vaimne ärkamine ei ole rahulik, rahulik ega vaikne protsess.

See hõlmab siirast sisemist konflikti, mis nõuab endalt uurimist ja sundimist muutustele, mida te pole kunagi elus kogenud.

Vaimne ärkamine nõuab enesehävitamist, mida te pole kunagi tundnud.

See hõlmab teie olemuse põhiaspektide demonteerimist, andes teile võimaluse end uuesti üles ehitada uue ja suursugusema visiooniga.

Siin on vaimse ärkamise hävitavad omadused, mida peate mõistma:

Enese “valepuhastus”

Oleme täis valesid ja teame seda. Mõistame eelarvamusi ja valgeid valesid, mis täidavad meie igapäevaelu, ja otsustame nendega koos elada lihtsalt seetõttu, et need täidavad meie veendumuste tühikuid ja lünki, mida me ei taha ära tunda.

Vaimne ärkamine viib teie hinge puhastusvahendite kaudu, sundides teid välja pesema kõik valed, mida kasutate oma reaalsuse ülesehitamiseks.

See tähendab selle, et lammutate selle, mida te teate, ja sunnite teid leidma uusi viise, kuidas ennast aktsepteerida ja elada, ilma et teie eelmisest minast oleks valet.

Vaimne alastus

Oleme alati uskunud hääli oma peas; nad konstrueerivad meie reaalsuse ja aitavad meil näha maailma sellisena, nagu me seda näha tahame.

Kuid vaimne ärkamine sunnib meid nägema, et need 'hääled' on ainult meie mõtted ja meie mõtted pole üldse universaalsed; need pärinevad meilt endilt ning neid saab ignoreerida ja muuta sama hõlpsalt, kui neid tehti.

See jätab meid alasti ja ilmutatuks, kuni õpime elama tõdemusega, et me ei saa enam loota sellele, mida arvasime, et võiksime.

Empaatia kiirustatud areng

Vaimsed ärkamised maksimeerivad meie empaatiavõime, sest need sunnivad meid maailma ja ümbritsevaid intensiivselt tundma tasemel, mida me pole kunagi varem kogenud.

Ja suurenenud empaatiavõime tähendab suurenenud teadlikkust valust, nii meie kui kõigi ümbritsevate inimeste valust.

See uute ja ootamatute valude laine võib olla valdav ja selle ületamine võib võtta palju kauem, kui arvate.

Ärkamine üksinduse poole

Äkiline üksindus, mida kogevad vaimne ärkamine, on just nimelt seetõttu, et nad kaotavad võime aktsepteerida samu tõekspidamisi ja valesid, mida kõik teised on nõustunud aktsepteerima.

Nende prioriteedid muutuvad, suhted muutuvad ja nende jaoks olulised asjad muutuvad radikaalselt erinevaks.

Kuni nad ei aktsepteeri oma uut elu ja tegelikkust, tunnevad nad tohutut üksindust, sest nad näevad, et ei saa enam suhelda ümbritsevatega nii, nagu nad kunagi suutsid.

Mitteolemuse aktsepteerimine

Vaimne ärkamine on täielik alistumine universumile ning meie hinge ja meele loomulikele alustele.

Nii suure osa oma elust on meie arusaam maailmast üles ehitatud juhtimisele ja meie ego toidab mõte, et me suudame ümbritsevaid asju kontrollida, kui proovime piisavalt palju.

Kui meie vaim ärkab, mõistame, et see kontroll on kujutlusvõime vili ja ainus universumis tõene asi on absoluutne tühisus ja selle tühisusega leppimine.

See võib olla kohutav tõdemus, mis on piisav, et takistada inimestel teed vaimse valgustatuse suunas.

Seda hävimisperioodi nimetatakse mõnikord kui “Hinge pimedat ööd”. See on toores ja ainulaadne kogemus, mille keskmes on ürgne.

Enne kui saame oma vaimu tõeliselt äratada ja valgust näha, mis see on, peame sageli kõndima läbi varju ja kogema hävitava perioodi.

Pimeda öö märgid hõlmavad järgmist:

  • Teie tuju on alati maas
  • Üldiselt tunnete end eksinuna ega tea, milliseid valikuid teha
  • Tunned pidevalt eksistentsiaalset hirmu
  • Olete sügavalt väsinud, hoolimata sellest, mida proovite teha
  • Teil on kadunud motivatsioon teha asju, mida kunagi armastasite
  • Tunnete end kõigi hüljatuna - teie sõbrad, perekond, jumal ja universum
  • Tunned end eraldatuna ja üksi
  • Teil on kadunud huvi kõige vastu, isegi hobide vastu, mis olid kunagi teie elus kõige olulisemad asjad
  • Tunned, et sa ei kuulu kuhugi
  • Sa esitad endale pidevalt sügavaid küsimusi, näiteks: 'Miks ma siin olen?' ja 'Mida ma peaksin tegema?'

Teie vaimne ärkamine: teie reis ja üksi

Vaimne ärkamine pole midagi, mida sa lihtsalt ärkad ja otsustad teha.

See peab olema käivitatud ja peab algama orgaaniliselt, läbi autentsete kogemuste, mis mõjutavad teid sügavamalt kui miski muu, mida olete kunagi kogenud.

Kuid kui te seda teekonda alustate, on teie kohustus veenduda, et jääte õigele teele.

Võib olla nii lihtne maha kukkuda ja lasta oma vaim spiraalselt ennasthävitavasse ja negatiivsesse tormi, sest vaimse ärkamise katsumused pole lihtsalt silmitsi.

Mõistes, mida teilt küsitakse, ja olles valmis sellega nõuetekohaselt toime tulema, annate endale kõige suurema võimaluse õnnestumiseks.

Kuid pidage meeles: see on keeruline tee, mis võib võtta kogu elu. Tuleb ette tõuse ja mõõnu ning hoolimata sellest, kui kaugele oma perioodide jooksul langete, saate alati uuesti üles proovida ja uuesti proovida.

Tutvustan oma uut raamatut

Kui alustasin esimest korda budismi tundmaõppimist ja otsisin praktilisi võtteid, mis mu elu aitaksid, pidin läbi kahlama mõne tõeliselt keerulise kirjutise.

Polnud ühtegi raamatut, mis destilleeriks kogu selle väärtusliku tarkuse selgel, hõlpsasti jälgitaval viisil koos praktiliste tehnikate ja strateegiatega.

Niisiis otsustasin selle raamatu ise kirjutada, et aidata inimestel, kes kogevad sarnast kogemust kui mina.

Siin see on: Juhus budismi ja idafilosoofia kasutamiseks paremaks eluks .

Minu raamatust leiate õnne saavutamise põhikomponendid igal pool ja igal ajal:

- Tähelepanuseisundi loomine kogu päeva vältel

- Mediteerimise õppimine

- Tervislikumate suhete edendamine

- koormake ennast pealetükkivate negatiivsete mõtete eest.

- lahti laskmine ja kiindumatusega harjutamine.

Kuigi kogu raamatus keskendun peamiselt budistlikele õpetustele, eriti kui need on seotud tähelepanelikkuse ja meditatsiooniga, pakun ka põhilisi teadmisi ja ideid taoismist, džainismist, sikhist ja hinduismist.

Mõelge sellele nii:

Olen võtnud 5 maailma võimsaimat filosoofiat õnne saavutamiseks ja püüdsid kinni nende kõige asjakohasematest ja tõhusamatest õpetustest - filtreerides samal ajal segadust tekitava žargooni.

Kujundasin need seejärel väga praktiliseks ja hõlpsasti jälgitavaks juhendiks teie elu parandamiseks.

Raamatu kirjutamine võttis mul aega umbes 3 kuud ja ma olen selle üle üsna rahul. Loodan, et ka teile meeldib.

Tutvu raamatuga siin .