Põlvkonnas, kus meie eneseväärtust mõõdetakse pidevalt selle järgi, kui palju 'meeldimisi' saame, on äärmiselt keeruline näidata endale armastust.

Tõsi on see, et me oleme alati enda vastu liiga kõvad. Oleme lihtsalt juhtmega nii ühendatud.

Kuid enamasti võivad välised tegurid sügavalt mõjutada seda, kuidas me oma väärtust mõõdame. „Olla tugev“ ei tähenda ainult sotsiaalmeedias õnne postitamist või kõigi näitamist, kellel teil pole Alaväärsuskompleks .

Enesearmastus pole püsivus. See pole midagi sellist, mille vajaduse korral võluväel taskust välja tirite. On päevi, mil ärkamine on raskem. Ja see on okei. Te ei ole nende inimlike emotsioonide vastu võitmatu.

Esimene samm on aktsepteerimine, et see tunne külastab teid paar korda oma elus.

Teine on uskuda, et saate selle läbi. See on lihtsalt üks halb päev, mitte halb elu.

Jah, me seisame silmitsi pidevate väljakutsetega oma isiklikes suhetes, karjääris, ühiskondlikus elus ja omaenda sisemises võitluses. Aeg-ajalt küsime, kas oleme piisavalt head. Kas teeme piisavalt? Kas see on parim, mida saame teha?

See pole tingimata alati halb asi. Tegelikult on see teie kui inimese kasvu jaoks hädavajalik. See on osa teie teekonnast.

Kuid mõnel päeval soovite lihtsalt seda täiendavat meeldetuletust, et olete hämmastav, tark ja võimekas. Oleme kogunud enim inspireerivaid enesekindlaid tsitaate enim inspireerivatelt inimestelt.

Vaadake neid 51 julgustavaid sõnu :

51 enim inspireerivat tsitaati eneseväärikuse kohta

Kui kahtlete endas

üks. “Edukatel inimestel on hirm, edukatel inimestel on kahtlus ja edukatel inimestel on mured. Nad lihtsalt ei lase neil tunnetel neid peatada. ' -T. Harv Eker

Osa inimeseks olemisest on tunnistada, et te ei tunne end alati tugevana. Teie enesekindlusel on piirid. See on täiesti korras. Te ei saa alati oma enesetunnet kontrollida. Kuid saate alati kontrollida, kuidas te sellele reageerite.

kaks. 'Viha, pahameel ja armukadedus ei muuda teiste südant - see muudab ainult teie oma.' -Shannon L. Alder

Keskenduge omaenda heaolule, selle asemel et pöörata tähelepanu sellele, mida teised ütlevad. Sagedamini on see, kuidas inimesed sind näevad ja sind kohtlevad, rohkem seotud sellega, kuidas nad ennast näevad, ja sellel pole sinuga midagi pistmist.

3. „Niikaua kui otsite kedagi teist, kes teie kinnitust taotleks, otsides temalt katastroofi. Sa pead olema endas terviklik ja täielik. Keegi ei saa teile seda anda. Sa pead teadma, kes sa oled - see, mida teised ütlevad, ei oma tähtsust. ” - Ei midagi Sheffit

Seda ei saa kunagi piisavalt kuulda - ole sina. Kas sina. Ärge sundige ennast alistuma ühiskonna ideaalidele, kui see ei vasta teie ideaalidele. Teie parim versioon on see, mis on tõeliselt sina .

Neli. „Optimism on usk, mis viib saavutusteni. Ilma lootuse ja enesekindluseta ei saa midagi teha. ” –Kerge kelder

Te ei pea teadma, et olete väärt. Sa lihtsalt peaduskumaseda.

5. 'Keegi ei saa teid ilma teie nõusolekuta alaväärsena tunda.' –Eleanor Roosevelt

Teil on ainus, kes on võimeline teid ennast halvasti tundma panema. See on raske, kuid proovige ennast siiski armastada.

6. 'Kahtlus tapab rohkem unistusi kui ebaõnnestumine kunagi.' -Suzy Kassem

Ärge laske sellel mööduval tundel end unistustest takistada. Ainult teie kahtlused takistavad neid saamast.

7. Liiga paljud inimesed hindavad üle, mis nad pole, ja alahindavad seda, mis nad on. - Malcolm S. Forbes

Seda tsitaati ei saa kunagi

Kui te ei tunne end eriti vaprana

1. 'Iga naine, kes lõpuks oma väärtuse mõistis, on uhkuskohvrid kätte võtnud ja lendu vabadusse, mis maandus muutuste orus.'
   - Shannon L. Alder

Ära karda nagunii seda usuhüpet teha. Teil pole alati tahtmist kõigi soovitud asjade järele minna. Kuid te ei saa neid kunagi, kui proovite.

kaks. 'Kui kuulete enda sees häält, mis ütleb' te ei saa maalida ', siis värvige kindlasti ja see hääl vaikib.' -Vincent van Gogh

Mõnikord peatab meid ainult meie ise. Ärge kunagi alahinda oma võimu nende kahtluste vaigistamiseks. Kui soovite, saate kindlasti.

3. 'Lihtsalt usu endasse. Isegi kui te seda ei tee, teesklege, et teete seda ja mingil hetkel teete seda. ' –Venus Williams

Nagu öeldakse, peate mõnikord selle lihtsalt võltsima, kuni teete selle. Lõppude lõpuks saate alati selle kõik välja mõelda.

Neli. 'Mida iganes sa teed, armasta ennast selle eest. Mida iganes sa tunned, armasta ennast selle tunde eest. ' - Thaddeus Golas

Näita endale armastust. Te ei ole alati julge. Sa ei ole alati tugev. Kuid võite alati valida armastada iseennast.

Kui arvate, et te ei tee piisavalt

1. 'Teie edu sõltub peamiselt sellest, mida te endast arvate ja kas usute endasse.' -William J.H. Boetchker

Nii palju võib muutuda, kui saate proovida kontrollida ainult oma loo narratiivi. Kõige õnnelikumad on inimesed, kellele ei lähe korda kellegi teise arvamus õnnest, välja arvatud nende enda oma.

kaks. 'Kui teil on unistus, ärge lihtsalt istuge seal. Koguge julgust, et uskuda, et saate edukalt hakkama, ja ärge jätke kivi reaalsuseks muutmata. ” - Dr Roopleen

Oma võimetesse uskumine on juba pool võitu võitnud. Teine pool seisneb seal väljas käimises ja selle unistuse nimel töötamises.

3. “Ole alati sina ise, väljenda ennast, usu endasse. Ärge minge välja ja otsige edukat isiksust ning kopeerige seda. ' - Bruce Lee

Sageli võrdleme oma edu teistega. Kuid elu pole võistlus selle üle, kes sinna kõige kiiremini jõuab. Teie teekond on ainult teie. Võtke kogu aeg, mis on vajalik sinna jõudmiseks.

Neli. 'Ole selle hetke üle õnnelik. See hetk on teie elu. ' -Omar Khayyam

Te ei pruugi olla seal, kus soovite. Võib-olla pole te isegi lähedal. Kuid päevast päeva astute sammu lähemale. Ja täna olete lähemal kui eile. See loeb kõike.

5. 'Teie probleem on see, et olete ... liiga hõivatud oma kõlbmatuse hoidmisega.' - Ram Dass

Teie kohta on veel miljon asja, mida tasub armastada. Miks peaksite keskenduma vähestele halbadele asjadele? Ärge raisake energiat tunnetele, mis ei muuda teid paremaks inimeseks.

Kui elu tabab sind kõvasti

1. 'Elu pole lahendatav probleem, vaid kogetav reaalsus.' -Soren Kierkegaard

Enesest on lihtne ette saada. Elu on väga konkurentsivõimeline, et mõnikord on raske hingamiseks aega leida. Kuid see on ülioluline. Mõnikord on parim, mida saate teha, elada hetkes ja leppida sellega, et te ei saa kõike kontrollida. Kuid toimuvast leiate kõike head.

kaks. 'Kõige ilusamad inimesed, keda me oleme tundnud, on need, kes on teadnud kaotust, tuntud kannatused , tuntud võitlus, teadaolev kaotus ja leidnud tee sügavikust. Nendel inimestel on elu hindamine, tundlikkus ja arusaam, mis täidab neid kaastunde, leebuse ja sügava armastava murega. Ilusad inimesed ei juhtu lihtsalt. ' - Elizabeth Kubler-Ross

Praegu võib seda olla raske mõista, kuid sellised ajad kujundavad lõpuks sind tugevamaks inimeseks.

3. 'See, mis peitub meie taga ja mis on meie ees, on väikesed asjad võrreldes sellega, mis peitub meis endis.' -Ralph Waldo Emerson

Tõsi, meil pole kontrolli selle üle, mida elu meile ette heidab. Kuid me saame kontrollida, kuidas olla julge. Me võime otsustada uskuda, et juhtuma hakkavad paremad asjad. Ja saab.

Ja viimaseks

Ole enda vastu lahke. Tõesõna, me oleme iseenda halvimad kriitikud. Me veedame nii palju aega mõeldes sellele, mida teised inimesed meist arvavad, et me ei saa aru, et nad seda harva üldse teevad. Miks me peaksime sellest hoolima? Selle asemel vaata endasse ja ole lahke selle vastu, mida näed. Sa pole täiuslik. Kuid see ei muuda teid vähem hämmastavaks. Kohtle ennast paremini. Teete endast parima. Ja see on enam kui piisav.