15 No bullsh * t ei tähenda, et teie suhe on läbi (ja 5 viisi selle päästmiseks)

15 No bullsh * t ei tähenda, et teie suhe on läbi (ja 5 viisi selle päästmiseks)

Järjekordne tohutu kaklus, järjekordne ebavajalik kähmlus ja rohkem solvanguid paiskas mõlemas suunas. Mõlemad lahkute vaidlusest lüüasaamise ja kaotatuna.

Sa küsid endalt: 'Kuidas me siia sattusime? Kuidas see juhtus?' Ja lõpuks imestate: 'Kas see on läbi?'



Kas teie suhe on läbi? Seda võib olla raske öelda.

Mõnikord lihtsalt tead, ja mõnikord mitte.

Mõni inimene jõuab kohe tõdemuseni ja läheb varsti pärast seda lahku; teiste jaoks hautavad nad teadmata olekus kuid, kui mitte aastaid, püüdes surnud suhtest kinni hoida.

Ükskõik kui põimunud teie elu võib olla teie partneri oma, pole kunagi hea mõte sundida end püsima suhtes, mis on tehtud.

See pole mitte ainult ebatervislik mõlemale poolele, vaid see on ka teie aja raiskamine ja südamevalu.

Selles artiklis käsitleme kõike, mida peate teadma, et otsustada, kas teie oma või mitte suhe on läbi ja mida saate teha, et lõpuks edasi liikuda.



Kõigepealt vaatame üle 15 märki, mis on teie suhte lõppenud, ja siis räägime viisidest, kuidas suhet päästa (kui see pole veel liiga kaugel).

15 märki, et teie suhe on läbi

Peter Pani sündroom

1. Madalad vundamendid

Noorpaaride jaoks, kelle suhted algasid põnevuse ja iha leegis, vilgub see tuli sageli kiiresti, kui üksteise keha ja seltskonna uudsus on kadunud.

Nüüd tunnete kohustust üksteist näha, kuigi te ei tunne, et teil oleks palju ühist.

Hakkate aeglaselt üksteisele pahaks panema, sinnani, et isegi seks - see, mis oli suhtes hämmastav - muutub igavaks.

See võib olla teie suhte probleem, kui…



  • Koos süües pole teil millestki rääkida
  • Jagate vaevu ühtesid ja samu huvisid
  • Sa tunned kergendust alati, kui nad pärast seksi lahkuvad

2. Liiga palju pagasit

Peaaegu vastupidine probleemile „madal vundament“ - liiga palju pagasit tekib siis, kui paar on läbinud liiga palju kaklusi, liiga palju vaidlusi ja liiga palju kibedaid poolikuid lahku minekuid.

Võite armastada teineteist, võite naerda üksteise naljade üle ja teil võivad olla ühised huvid, kuid olete liiga palju kordi üksteise varvastele astunud.

Ükskõik kui palju te olete ka varem üritanud matta ja minevikust edasi liikuda, ei kao nende kakluste nördimus lihtsalt kunagi, enne kui saate vaevu tunnikese veeta oma kaaslasega, ilma et peaksite kaklema minema.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Teil on kakluste ja tasa tegemise pikk ajalugu
  • Tunned, et pead üksteise ümber munakoortel käima
  • Sa oled tüdinud vabanduse ütlemisest (ja kuulmisest)

3. Suhe ei anna teie elule enam väärtust

Suhted on mõeldud lisama meie elule väärtust, olgu siis kaasluse, armastuse või millegi muu vormis.



Suhe on läbi, kui see mitte ainult ei lisa enam meie elule väärtust, vaid ka imeb sellest väärtust.

Kuid me ei tunne seda alati ära, kui see juhtub. Osa meist armastab jätkuvalt inimest, kellega koos oleme, hoolimata sellest, kui raskeks asjad lähevad.

Mehed nõuavad ka suhetelt ainulaadset väärtust, millest vähesed naised tegelikult aru saavad.

Levinud tarkus ütleb, et mehed armastavad ainult erakordseid naisi.

Et me armastame neid sellistena, nagu nad on. Võib-olla on tal köitev isiksus või ta on voodis tulerist ...

Mehena võin teile öelda, et selline mõtteviis on surnud vale.

Ükski neist asjadest ei oma tegelikult tähtsust, kui mehed on suhtes rahul. Tegelikult pole sugugi tähtsad naise atribuudid.

Kõige olulisem EI OLE see, mida kutt naist vaadates näeb ... Aga kuidas ta end tunneb kui ta on tema ümber.

Tõde on järgmine:

Mehed on suhtes õnnelikud ainult siis, kui see paneb teda end mehena hästi tundma.

Selle põhjuseks on asjaolu, et romantiline suhe rahuldab mehe isu seltskonna järele nii palju, et see sobib tema identiteediga ... viis, kuidas ta tahab ennast näha.

Kuidas teie suhe paneb teda endasse suhtuma? Kas suhe annab talle elu mõtte ja eesmärgi?

Ma arvan, et üks asi, mida mehed ihkavad suhetes rohkem kui miski muu, on näha ennast kangelasena. Mitte tegevuskangelane nagu Thor, vaid kangelane sulle. Nagu keegi, kes pakub sulle midagi, mida ükski teine ​​mees ei saa.

Ta tahab olla sinu jaoks olemas, sind kaitsta ja teda hinnatakse tema pingutuste eest.

Sellel kõigel on bioloogiline alus. Suhteekspert James Bauer nimetab seda kangelainstinktiks.

Vaata Jamesi tasuta videot siit .

Selles videos paljastab James Bauer täpsed fraasid, mida saate öelda, tekstid, mida saate saata, ja vähesed taotlused, mida saate teha tema kangelase vaistu käivitamiseks.

Selle instinkti käivitamisega lisate täpselt sellise väärtuse, nagu ta suhe ihkab. Sest avate enda versiooni, mida ta alati on igatsenud.

Siin on jälle link videole .

4. Isiklikud muudatused

Inimesed muutuvad. Käime koolis, saame tööd, areneme karjääris, arendame uusi huvisid, tahame saada teistsugusteks ja paremateks inimesteks.

Kuid me kõik ei muutu sama kiirusega ja samadel viisidel. Kuigi kaks inimest võisid olla ühel ajahetkel üksteise jaoks täiuslikud, ei tähenda see, et nad oleksid teineteise jaoks igavesti ideaalsed.

See pole sinu ega partneri süü. Kui üks inimene hakkab tundma, et ta on oma elu teisel perioodil ja vajab midagi muud, ei saa ta jätta tundmata, et partner hoiab teda tagasi ja hoiab neid tõelisest potentsiaalist eemal.

See on midagi, mida me harva kunagi tunnistame, ja ilmneb lõpuks asjatu ja väiklase võitlusena.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Teie või teie partner on hiljuti läbi teinud suure elumuutuse
  • Teie või teie partner on rääkinud unistustest ja ambitsioonidest
  • Teie või teie partner on rahul praeguse olukorraga ja arvab, et ka teine ​​inimene on

5. Asjaolud ja ükskõiksus

Isiklikud muutused ei pea alati olema suured, monumentaalsed elu muutvad sündmused ja teostused. Mõnikord võivad need olla lihtsalt väikesed, järkjärgulised muutused oma eluviisis ja need peened muutused võivad teie suhte tervisele märkimisväärsed olla.

Näiteks kui üks partner otsustab hakata veetma iga päev veel paar tundi töötamist, võib see kaotatud aeg paarisuhtes seose suureks muuta.

Aeglaselt hiilib ükskõiksus ja see, mis varem oli koos veedetud aeg, on nüüd lahus veedetud aeg, hoolimata selle mõjust suhtele.

Üks asi võib viia teiseni ja vaid mõne kuu pärast võib kogu teie intiimne side ja seksuaalelu kaduda.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Vaidlete aja ja prioriteetide üle
  • Teile ei tundu, et teie partner saab aru, miks te oma asju teete
  • Argumendid on muutnud partneri ligitõmbamise tundmise keeruliseks

6. Tulevikust pole enam juttu

Suhtes peaks mõlemal partneril olema soov kasvada ja küpseda, eraldi ja koos. Te peaksite mõlemad olema samal lehel, kui asi puudutab seda, mida soovite oma tulevikuks.

Kui teil on kindel, tervislik ja armastav suhe, on loomulik hakata planeerima tulevikku. Isegi kui te ei jaga alati oma mõtteid nendega, on kogu ülejäänud elu veetmine koos oma kaaslasega kõik, mida võite ette kujutada.

Kuid kui suhe lõpeb, võivad need unistused hakata tundma kauge mälestusena. Järsku tekitab mõte igaveseks koosolemisest paanika.

Kõigist asjadest, mida soovite tulevikus koos teha, rääkimine pole enam lõbus ja põnev vestlus.

Sa võid oma partnerit armastada, kuid mõte suurte eluliste otsuste läbielamisest lihtsalt ei tundu enam õige.

Võite arvata, et vana aja pärast tasub neist ühistest unistustest kinni hoida. Kuid kui te tõesti üritate neid tulevikus pildistada, võib see olla märk sellest, et olete kaotanud usu ja usalduse neisse ja suhetesse.

Ja kui teie suhe ei kao kuhugi, peaksite ilmselt endalt küsima, kas tasub jääda.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Teie või teie partner lõpetate rääkimise ja tulevikuplaanide koostamise
  • Te ei soovi pühenduda pikaajalistele asjadele, näiteks laste saamisele või hüpoteegi saamisele
  • Hakkate ette kujutama teistsugust tulevikku kui see, mille olite koos kavandanud

7. Te hakkate tundma huvi teiste inimeste vastu

On normaalne, et teised inimesed on atraktiivsed, isegi kui armastate oma partnerit ja olete õnnelikus suhtes. Seda me ei saa kontrollida või peaksime end süüdi tundma.

Süütu flirt või kahjutu mõnitamine kellegagi, kelle peate atraktiivseks, ei ole tegelikult märk sellest, et teie praeguses suhtes on asjad läbi.

Kui neist süütutest, platoonilistest flirtidest hakkab saama midagi enamat, siis peaksite muretsema hakkama.

Kui hakkate teistest inimestest regulaarselt fantaseerima, võib see tähendada, et olete kaotanud huvi oma partneri ja suhte vastu.

Enamik inimesi arvab, et petmine on lihtsalt füüsiline tegevus, kuid aja ja emotsioonide investeerimine romantiliselt teise inimesesse võib olla suur näitaja, et teie suhe ei täida teid enam.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Eelistate veeta aega oma partneri asemel teiste inimestega
  • Tahad tegutseda oma tunnete järgi teiste inimeste suhtes
  • Avastate end mõeldes teistele inimestele isegi oma partneriga seksi ajal

8. Iga viga muutub tüütuks

Vead. Meil kõigil on need olemas, kuid osa kellegi armastamisest ja suurepärastest suhetest on teie partneri puudustega leppimise õppimine.

See ei tähenda, et peate neid kõiki armastama, alati on midagi, mis teid partneri juures häirib.

Teie suhte lõppemise märk on see, kui teie või teie partner hakkavad tundma teise inimese kõiki vigu ärritavaks.

Järsku pole enam armas, kui nad unustavad vannitoa valguse kustutada või kaotavad uuesti autovõtmed.

Sellised väikesed vead jäävad suhte alguses sageli tähelepanuta ja ignoreeritakse.

Kui veedate rohkem aega koos ja teie suhe on testitud, võivad need vead hakata tekkima seni, kuni tunnete, et teil pole oma partneri kohta midagi positiivset öelda.

Võib-olla leiate end vaevaga meenutamas, miks te nende vastu üldse kukkusite? Või võib-olla lihtsalt nende hingamise heli tekitab tahtmise karjuda. Mõlemal juhul pole kõigi nende tegemine osundamine ja kritiseerimine tervisliku suhte märk.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Väikesed vead hakkavad olema vaidluste põhjuseks
  • Pisiasjad, mida teie partner teeb, tüütavad teid ilma tegeliku põhjuseta
  • Te ei näe enam kõiki häid asju oma partneris, mis teid kõigepealt köitis

9. Su kõhutunne ütleb, et midagi on valesti

Kõhutunne või intuitsioon on miski meie sees, mis meid hoiatab või suunab, isegi kui meil pole loogilist põhjust ega tõendeid selle tundmiseks.

Ja see võime on meil põhjustel. Seal on põhjus, miks vana ütlus „usalda oma kõhutunnet“ on endiselt tugev. Me võime sageli veeta tunde olukorra üle mõtlemisel, kuid mitte kunagi järeldusele jõuda.

Mõnikord võib kõhutunde usaldamine aidata teil teha õige otsuse, pöörates tähelepanu sellele, kuidas teie keha olukorda reageerib.

Kui olete suhtes, võivad emotsioonid lennata kõrgele ja kui asjad ei lähe liiga hästi, võite sageli tunda segadust või ebakindlust, mida õigesti teha on.

Võimalik, et olete ööst õhtusse veetnud, mõeldes kõigile võimalikele tulemustele ja kas teie arvates võiks suhteid päästa või mitte.

Ühel hetkel on hea mõte lõpetada ja keskenduda lihtsalt sellele, mida su sisetunne sulle ütleb. Kui tunnete sisimas, et suhe on läbi, võib see olla teie keha viis öelda teile, et on aeg õnnetu olukorda jäämise asemel tegutseda.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Teil on mõnda aega olnud halb tunne, kuid te ignoreerite seda pidevalt
  • Te ei näe oma suhetes mingeid parandusi, kuigi proovite jätkuvalt
  • Oma suhtele mõeldes tunnete negatiivseid emotsioone

10. Sa oled kaotanud huvi suhte vastu

Kui kujutate ette suurepäraseid suhteid, siis tavaliselt kellegagi, kellega meeldib veeta aega ja kelle seltskonda ootate.

Suhte vastu huvi kaotamine ei tähenda ainult seda, et ei taha enam seksida. See võib juhtuda ka siis, kui teid või teie partnerit ei viitsi üksteisesse aega investeerida.

Hakkate vaidlustele järele andma lihtsalt sellepärast, et te ei viitsi neid enam läbi elada. Teil on kadunud huvi partneri arvamuste või igapäevaelu vastu. Võib-olla ei tunne te isegi vajadust oma partneriga palju rääkida, sest teid ei huvita see, mida nad ütlevad.

Huvi kaotamine ei juhtu ainult üleöö. Sageli tuleb see seetõttu, et oleme oma partneri suhtes pahameelt tekitanud ja aja jooksul lakkame neid või suhet nägemast.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Vältite vestlusi oma partneriga, eriti kui need on seotud suhtega
  • Te ei ole enam põnevil neid nähes
  • Te ei soovi suhte kallal aega veeta
  • Nendega ei saa viitsida igapäevaseid asju teha

11. Lihtne vestlus muutub keeruliseks

Mäletate, kui sügavad vestlused ja hilisõhtused padjajutud olid kõik, mida tahtsite oma partneriga teha?

Noh, kindel märk sellest, et teie suhe võib olla läbi, on see, kui vaid lihtne vestlus toob kaasa vaidluse.

Suhtlemine on võtmetähtsusega. Võimalus rääkida oma partneriga, kartmata, et see vaidluseks puhub, peaks olema iga tervisliku suhte alus.

Muidugi juhtub aeg-ajalt vaidlusi, kuid kui te vaidlete väikeste tähtsusetute asjade üle, siis lõpuks ei soovi te selle inimesega üldse rääkida.

Selle näiteks võib olla vestlus, mida õhtusöögiks süüa või mida nädalavahetusel teha, mis lõppeb vaidlusega. Kui teie ja teie partner ei näe väikeste otsuste tegemisel silma, on teie suhetes tõenäoliselt sügavam probleem.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Väldite sageli partneriga rääkimist
  • Lihtsad otsused jõuavad sageli vaidluseni
  • Nendega rääkides olete hirmul või mures nende reaktsiooni pärast
  • Sa ei lase partneril oma mõtetest, arvamustest ja otsustest teada anda

12. Igatsete üksteist üha vähem

Nagu öeldakse vanas ütluses, paneb puudumine südame hellaks tegema. Kuid mida see tähendab, kui lõpetate partneri puudumise, kui ta ära läheb?

On normaalne, et hindate mõnda aega üksteisest lahus, kuid õnnelikus suhtes hakkate tõenäoliselt oma partnerit igatsema pärast seda, kui olete paar päeva neid näinud.

Isegi kui olete harjunud lahus olemisest, tunnete end vähemalt uuesti koos olles vähemalt õnnelikuna.

Kui see jõuab sinnamaani, et tunnete end kergendatuna või õnnelikuna, kui nad eemal on, ja te ei oota nende tagasitulekut, ei pruugi see olla enamikule soovitud suhe.

Siinkohal on hea peatuda ja küsida endalt, miks me tegelikult koos oleme? Mis hoiab meid selles suhtes?

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Partneri nägemine mõne aja möödudes ei eruta teid
  • Teid ei häiri see, kui kauaks teie partner lahkub
  • Nende puudumine toob teile rahu

13. Puudub kiindumus

Lähedus ja kiindumus on keerulised. Mõnikord jääb elu segamini ja pärast seda, kui esialgne kirg on veidi välja kihistanud, võib seks lõpuks tagaistmele asuda.

Kuigi see pole ideaalne, juhtub seda paljude paaridega. Igapäevane seksimine muutub kaks või kolm korda nädalas või mõne jaoks isegi nädalavahetusel.

See on asi, mida paljud paarid näevad vaevaliselt üleval, kuid probleemi saab lahendada, kui mõlemad partnerid töötavad selle nimel ja püüavad leida aega läheduseks.

Teisalt võib seksi vältimine ja soov mitte kunagi oma partnerit suudelda ega kallistada olla märk sellest, et asjad ei lähe hästi.

Isegi kui teil on vaba õhtu ja olete mõlemad kodus, võib juhtuda, et kui olete oma partnerile (korduvalt) südamlikule ajaveetmisele muid asju seadnud, võib see olla märk sellest, et te ei ole oma partneri vastu nii huvitatud kui te kunagi olid.

See võib olla füüsilise atraktiivsuse puudumine või võib-olla see on üles ehitatud pingetest ja vaidlustest.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Seksimine või suudlemine tundub kohustusena
  • Sa ei oota intiimsust
  • Teie partner ei lülita teid enam sisse
  • Leiate end kergendatuna, kui te ei pea nendega intiimselt suhtuma

14. Argumendid süvenevad

Aeg-ajalt vaidlemine pole suhetes halvim. Tegelikult võib see olla märk sellest, et olete mõlemad investeerinud ja pühendunud, nii et vaidlete asjade üle nende lahendamiseks.

Vaidlemine võib teie suhet aidata, kui teie lõppeesmärk on probleem lahendada, mitte partnerit veelgi süvendada.

Tervislik argument peaks keskenduma probleemile, mitte üksteisele. Kui teie argumendid on üksteise vastu punktide kogumine ja näpuga näitamine, olete lõpuks ainult kurnatud ja tüdinud.

Aga mis saab siis, kui vaidlused sagenevad ja nende intensiivsus suureneb?

See võib olla märk sellest, et teie probleemid lähevad käest ja te ei suhtle üksteisega tervislikult. Kui te ei saa korralikult suhelda, paneb see teie suhte palju pinge ja pinge alla.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Teil on regulaarselt suuri argumente
  • Kannatate partneri ümber, et vältida uue argumendi käivitamist
  • Teie argumendid ei lahene

15. Rohkem aega veedetakse lahus kui koos

Üksi või oma sõprade ja perega aja veetmine on väga oluline, kuid tasakaalus peaks olema ka soov oma partneri läheduses olla.

Kui teile meeldib kellegagi koos olla, leiate tihti viisi, kuidas aega temaga veeta.

Kui leiate, et veedate suurema osa ajast tahtlikult oma partnerist eemal, peaksite ilmselt endalt küsima, miks?

Kas sellepärast, et te ei naudi enam nende seltskonda? Kas teil on nende vastu endiselt huvi? Või on asi selles, et te ei näe tegelikult silmast silma ja olete lahus olles õnnelikum?

Kui see olukord tundub teile tuttav, võib see olla märk sellest, et väldite oma partnerit, mis võib lõpuks viia teid lahku kasvama.

See võib olla teie suhte probleem, kui…

  • Esmatähtsaks peate veetma aega teiste inimestega, mitte oma partneriga
  • Tihti tahad minna lihtsalt grupina, mitte oma kaaslasega kahekesi
  • Koos plaane tehes ei tunne te elevust
  • Partneriga hängimine tundub kohustusena

Kui tunnete, et saate nende märkidega suhestuda, et teie suhe on läbi, võite samastuda järgmiste surmasuhte etappidega:

Sureva suhte viis etappi

Etapp Mõtted / teod
1. etapp: Eelmõtisklus - muutuste mõtteid poleMinu suhe teeb mind õnnelikuks.

Suhtes pole palju viga.

Küsimused on suhtes normaalsed.

2. etapp: Mõtisklus - mõned mõtted muutustestVõib-olla see suhe ei toimi.

Mõnikord tekitab see suhe minus halba enesetunnet.

Ma ei tea, kas see suhe on ikka tervislik.

3. etapp: Ettevalmistus - vaimne ettevalmistus suhte lõpetamiseksMul on vaja abi, et välja selgitada parim viis selle suhte lõpetamiseks.

Ma ei taha oma partnerile haiget teha, kuid see suhe peab lõppema.

Pean leidma viisi, kuidas sellest ühes tükis välja tulla.

4. etapp: Tegevus - tehke seda, mida suhte lõpetamiseks tuleb tehaMa ei räägi oma partneriga enam eriti.

Kujutan ette, et elan väljaspool seda suhet väljaspool elu.

Olen koos elukaaslasega kinnitanud, et tahan suhtest eemal olla.

5. etapp: hooldus - Suhete hoidmineMa teen seda, mida pean tegema, et vältida oma partneri nägemist ja temaga suhtlemist.

Viskasin välja kõik, mis mulle elukaaslast meenutaks.

Hakkan teiste inimestega kohtama.

Kas teie suhe on läbi või on see lihtsalt üks järjekordne võitlus?

Ükski suhe pole täiuslik ja ükski paar ei püsi koos ilma oma probleeme läbi töötamata.

Iga pikaajaline paar ütleb teile - pikaealisuse võti on kompromiss ja te ei jõua kompromissidele, ilma et oleksite vaidlustanud mõne argumendi.

Seetõttu jäävad nii paljud inimesed juba ammu surnud suhetesse, kuigi kõik ümbritsevad seda näevad.

Leiame, et on võimatu vahet teha, kas läheme läbi veel ühe võitluse või on see võitlus kõigi võitluste lõpetamiseks.

Ühelt poolt tahame valida võimaluse, mis meid kõige õnnelikumaks teeb: lahkuda toksilisest ja kurnavast suhtest.

Kuid teisest küljest tahame jääda truuks partneriga üles ehitatud pühendumusele ja ajaloole ning teha kõik endast oleneva, et näha oma konflikte ainult kasvavate valudena.

Kuigi piir surnud suhte ja lihtsalt ühe teise võitluse vahel võib olla ebamäärane ja liigub sageli, on ühe küsimuse, mille saate endale esitada, et teha kindlaks, kas teie suhe on loodud.

'Kas teie suhe sunnib teid endast lahku minema?'

Mida see tähendab? Küsi endalt järgmist:

- Kas sa ikka mäletad, kes sa oled?

- Kas te ikka teate ja praktiseerite omaenda väärtusi?

- Kas tunnete ennast, austate ennast ja kas teile meeldib?

- Kas tunnete endiselt, et teil on voli ise oma valikuid teha?

- Kas tunnete, et olete asjakohane ja oluline?

Kõik suhted on mõeldud meie elule lisaväärtuse andmiseks, olgu see väärtus seltskonna, ärisuhete, armastuse või millegi muu vormis.

Suhe on läbi, kui see mitte ainult ei lisa enam meie elule väärtust, vaid ka imeb sellest väärtust.

Kuid me ei tunne seda alati ära, kui see juhtub. Osa meist armastab jätkuvalt inimest, kellega koos oleme, hoolimata sellest, kui raskeks asjad lähevad.

Ja see osa hoiab teid veendunud, et teie tunded, et suhe on läbi, on tegelikult põhjustatud erinevatest asjadest.

Nii et kui arvate, et teie suhet saab päästa, siis siin on mõned igapäevased harjumused, mida muuta, et teie mõlema armastus taas üles äratada.

Igapäevased harjumused, mille peate oma suhte säilitamiseks lõpetama

Pildikrediit: Shutterstock - autor Roman Kosolapov

Suhted ei lõpe alati mingil suurel põhjusel.

Mõnikord on need mõlemad igapäevased asjad, mida võiksite teadmatult partnerile teha (või vastupidi), mis lähendavad teid mõlemaid lähemale ütlemisele 'lähme lihtsalt lahku'.

Iga väiksemgi suhtlus, mis teil on, värvib teie üksteise tajumist.

Iga võitlus, iga pidu, iga minut üksikasjad pealtnäha tavalistest asjadest, mida teete üksteise heaks, annavad lõpuks kokku, kuidas teie partner teid tajub.

Igapäevastesse asjadesse on lihtne eksida, sest jätame need tavalise vabandatava käitumisena kõrvale.

Me ei arva kunagi, et nii loomulik asi nagu hääle tõstmine või küsimuse ignoreerimine võib põhjustada suhtes ebaõnne - ja just seetõttu on nad ohtlikud.

Kui neid ei kontrollita, kasvavad need asjad harjumusteks, mis võivad suhte lõpuks ära rikkuda.

Siin on mõned igapäevased asjad, mida teie või teie partner võiksite teha, mis aitavad kaasa teie suhte õnnetusele:

1. Lõpetage teise inimese enesestmõistetavaks võtmine

Kõik suhted muutuvad lõpuks platooks ja liiguvad intensiivsest stabiilseks, hoolimata sellest, kui kirglikud teie alguspäevad võivad olla. Kuigi see kõlab aegade lõpuna, on see tegelikult hea märk edusammudest, sest olete mõlemad valmis elama mitte nii põnevaid osi koos.

See võib aga viia ka teise inimese enesestmõistetavaks pidamiseni.

Üksteise enesestmõistetavaks pidamine on mitmel kujul - alates aitäh ütlemise unustamisest või kodutöö ignoreerimisest, kui nad on teilt abi palunud. Päeva lõpuks on neil žestidel endiselt sama mõju: nad eemaldavad just selle, mis suhte suhtes erilise tunde tekitab.

Ja kui mees tunneb, et teda võetakse enesestmõistetavana, ei tunne ta end teie jaoks enam hädavajalikuna - ja see võib teie suhte jaoks olla krüptoniit.

Sest mehe jaoks, kes tunneb end naise jaoks hädavajalikuna, eraldab „õnnelikku suhet” ja „õnnetut lahkuminekut” sageli.

Ärge saage valesti aru, kahtlemata armastab teie kutt teie jõudu ja võimeid olla iseseisev. Kuid ta tahab ikkagi tunda end ihaldatuna ja kasulikuna - mitte annustamatuna!

Selle põhjuseks on see, et meestel on sisimas soov millegi “suurema” järele, mis ületab armastuse või seksi. Sellepärast on mehed, kellel näiliselt on „täiuslik sõbranna”, endiselt õnnetud ja leiavad end pidevalt midagi muud otsimas - või mis kõige hullem, kellegi teise otsimises.

Lihtsamalt öeldes on meestel bioloogiline soov tunda end vajalikuna, tunda end olulisena ja hoolitseda naise eest, kellest ta hoolib.

Suhtepsühholoog James Bauer nimetab seda kangelainstinktiks. Rääkisin sellest kontseptsioonist eespool.

Sa saad vaata tema suurepärast tasuta videot siit kangelase instinktist.

Nagu James väidab, pole meeste soovid keerulised, lihtsalt valesti mõistetud. Instinktid on inimkäitumise jõulised ajendid ja see kehtib eriti selle kohta, kuidas mehed oma suhetesse suhtuvad.

Niisiis, kui kangelainstinkti ei vallandata, ei ole mehed tõenäoliselt suhtes õnnelikud. Ta hoiab end tagasi, sest suhtes olemine on tema jaoks tõsine investeering. Ja ta ei investeeri teiesse täielikult, kui te ei anna talle tähendust ja eesmärki ning panete teda end hädavajalikuna tundma.

Mida selle asemel teha: Te ei pea teesklema kedagi, kes te pole, ega mängima 'hädas tüdrukut'. Te ei pea oma jõudu ega iseseisvust mingil viisil, kujus ega vormis lahjendama. Autentsel viisil peate lihtsalt näitama oma mehele, mida vajate, ja laskma tal selle täitmiseks astuda.

James Bauer kirjeldab oma uues videos mitmeid asju, mida saate teha. Ta avaldab fraase, tekste ja väikseid taotlusi, mida saate praegu kasutada selleks, et ta tunneks end teie jaoks olulisemana.

Siin on jälle link videole .

Käivitades selle väga loomuliku meeste instinkti, ei paku te talle ainult suuremat rahulolu, vaid see aitab ka teie suhteid järgmisele tasandile viia.

2. Muutke rutiini

Kui teie elu läheb edasi, võite leida endale prioriteediks asjad, millel pole teie suhtega midagi pistmist.

Saame aru: inimesed on hõivatud ja hõivatud ning 24/7 suhet on võimatu säilitada.

See, kui te lõpetate oma suhetes uudsuse ja lõbu tutvustamiseks täielikult pingutused, läheb asi hapuks.

Selle asemel, et teha midagi lõbusat ja põnevat, võiksite teie või teie partner hakata valima lihtsama ja mugavama võimaluse.

Sa süüdistad tööd, aega või raha selles, et ei teinud asju, mida varem tegid. Lõppude lõpuks on nii lihtne vahetada lõbusad ööd välja siseruumides vaiksete filmiõhtute vastu.

Mida selle asemel teha: Leidke aktiivselt aega üksteise jaoks. Ükskõik, kas proovite voodis uut käiku või sööte uues restoranis, veenduge, et teil oleks aega teha asju, mis jäävad teie rutiinist välja.

Ärge alahinnake uudsuse jõudu. Oma suhte värskena hoidmine uute kogemustega on tõestatud viis selle jätkamiseks.

3. Suhtle omavahel

Kui asjad olid uued, veetsite tundide kaupa üksteise kõrvad ära.

Räägiksite oma unistustest, hirmudest, eelarvamustest, ootustest ja jagaksite neid üksteisega nii avalikult.

Lõpuks on just need asjad, mis on teid oma seltskonnas hoidnud, isegi kui atraktiivsuse kõrgus on möödas.

See on normaalne, kui lõpetate nende 'sügavate' vestluste pidamise, seda rohkem saate oma partneriga tuttavaks. Mõne aja pärast on tunne, et teate nende kohta kõike, mis tähendab, et pole enam midagi öelda.

Tõeline üksteisega rääkimine ei tähenda ainult füüsilist üksteisega rääkimist igal võimalusel; see tähendab uudishimu ja tundlikkuse säilitamist, mis teil oli, kui rääkisite muudest asjadest peale oma töö, pere ja lobisemise.

Teie partner peaks olema inimene, kellega võiksite kõigest rääkida. Kui leiate ennast (või neid) rohkem rääkimas tööst ja mitte millestki muust, muudab see teie suhte kindlasti stabiilseks.

Mida selle asemel teha: Püüdke vestluseks huvitavaid teemasid. Lugege koos uut raamatut või vaadake uut filmi ja arutage neid omavahel.

Suhetes olevad inimesed, kes ei räägi muust kui oma igapäevarutiinist, saavad varem või hiljem aru, et miski ei takista neid seda lõpetamast.

4. Jagage oma tundeid

Tülide ajal tagasihoidlike ja tarbetute kommentaaride hammustamine on üks asi, see on kunagi midagi tagasi ütlemist.

Paaride loomulik reaktsioon on tuua asjad päevavalgele, ükskõik kui ebamugav ja ebamugav oleks, proovida asju lahendada.

Isegi kõige tulisemates vaidlustes peaksite ikkagi olema tänulikud, kui te mõlemad hoolite piisavalt, et tegelikult valest rääkida.

Emotsionaalne haavatavus - olgu see siis viha või õnne aeg - tähendab, et nad on endiselt valmis laskma teil saada oma elu osaks.

Mis on murettekitavam kui täielik hüüdepidu, ignoreerib täielikult seda, mida te 'rahu' nimel tunnete.

Varjame asju, kui usume tõepoolest, et valikuid pole.

Miks peaks vaeva nägema tulise vaidlusega, kui neil pole nagunii huvi kuulda, mida teil öelda on?

Nii et oma kirjatüki selgitamise asemel peidate viha ja kogu emotsiooni ning lasete möödanikel olla möödas, kuni teil pole oma suhte kõigi aspektide kohta midagi muud öelda.

Mida selle asemel teha: Ükskõik, kas see on kaalutlustest või kurnatusest, püüdke alati oma partneriga suhelda.

Isegi kui teil pole tahtmist rääkida, on hea oma emotsioonid endast välja lasta, et teie partner teaks, mis teie peas toimub.

Nii võivad nad (või teie) sobivalt kohaneda ja suhteid parandada.

5. Lõpeta üksteise kritiseerimine

Teisele inimesele aeg-ajalt konstruktiivse tagasiside andmine on osa igast normaalsest ja hoolivast suhtest.

Kuid enamik paaridest ei mõista seda, et tagasiside võib mõnikord olla veidi liiga pealetükkiv.

Kriitika teie partneri riietuse, käitumise ja harjumuste kohta võib tunduda süütu kommentaarina, kuid lõpuks võib see lumepalliks rahulolematuse tekkida.

Kui soovitused muutuvad kasulikust närviliseks, on see selge märk, et suhtes on suhtlemisprobleeme.

Kriitika peaks aitama inimesel paraneda; see peaks neid orgaaniliselt inspireerima muutuma iseenda paremaks versiooniks.

Kuid kui sõnad ei tee midagi muud kui võõrandavad teist inimest, on aeg astuda samm tagasi ja mõelda need 'juhuslikud kommentaarid' uuesti läbi.

Oma partneri üle kritiseerimine võib kehtida ükskõik mille suhtes - nii oma tööde tegemise viisist kui ka teiste inimestega suhtlemisest.

Ühel hetkel on oluline mõista, et inimene, kellega teil on suhe, on ikkagi tema enda inimene ja et on mõned asjad, hoolimata sellest, kui lihtsad või suured need on, ei vaja kriitikat lihtsalt.

Mida selle asemel teha: Tea, millal on aeg peatuda. Kriitika, ükskõik kui abivalmis, võib ikkagi tekitada enesekindlust. Kui peate midagi kritiseerima, tehke seda säästlikult ja ettevaatlikult.

Eeldage oma ettepanekut, andes partnerile teada, et hindate neid ja te ei tahaks kunagi neile tahtlikult haiget teha.

Vastasel juhul võite konflikti vältimiseks lihtsalt midagi teha vastavalt oma eelistustele.

Minu suhe on läbi: mis nüüd?

Kuidas mõista, kas keegi valetab

Vahel purunevad suhted paranevad ja muutuvad tugevamaks, kuid enamasti jäävad nad igaveseks katki.

Isegi pärast aega ja vaeva oma suhte parandamiseks on olukordi, kus ainus lahendus on lahku minna.

Kui olete kindlaks teinud, et suhe on läbi, peaksite esimese asjana kavandama, kuidas oma partnerile uudiseid edastada.

Pole mõtet sellest hoiduda, sest kui olete sisemiselt öelnud, et suhe on läbi, on raske tagasi minna ja teeselda, et hellitate ikka teise inimesega koos olemist.

Te ei saa petta ennast suhet ihaldama lihtsalt sellega püsides.

Kui mõistate, et suhe on läbi, kasvate oma partneri suhtes ainult rohkem pahaks, kuni see lõpeb õudse lagunemisega.

Teisalt, kui leiate end köie teisest otsast, olge partneri tunnetega arvestav. Kuulake, mida neil öelda on, ja kasutage neid enesetäiendamise punktidena.

Enne kui veenda neid teid tagasi võtma, küsige endalt, kas teete seda kahetsusest või lihtsalt hirmust.

Kui teie vastus on midagi muud kui „Ma võin end seekord paremaks inimeseks teha”, laske teisel minna ja kasutage seda võimalusena ennast järgmise suhte jaoks paremaks muuta.