TODAY

Unetuse läbimurre: kuidas 15 sammuga kiiresti magama jääda (teaduse järgi)

  • Rick Morton

Kas ei saa magada? Noh, sa pole üksi. Tere tulemast öiste olendite maailma või nagu teadus ütleb - unetus. Uuringute kohaselt näitas rahvusvaheline uuring elanikkonna uneprobleemide kohta, et unetust on palju levinud nt. Jaapanis 23%, Ameerika Ühendriikides 56%. Sellega ei pöördunud 47–67% arsti poole...

Gallery

Artiklid

Sigma mees: 11 asja, mida nad teevad (ja kuidas sinustki võib saada)

  • Tom Dowson

Oli aeg, kus mehi kirjeldati kas alfa- või beeta-isaks. Alfa-mehed olid oma juhiomaduste, tugeva enesekindluse ja mõttetu ellusuhtumisega karja eesotsas. Alternatiiviks olid beeta-isased, kes soovisid tellimusi vastu võtta ja rivisse langeda. Kuid mida rohkem me...

Suhted

Uued uuringud on näidanud vastuvõetavat vanust, kellega saate käia

  • Tom Dowson

Paljud inimesed usuvad, et armastusel pole vanusepiiranguid, kuid ühiskonnal on selle kohta muid asju öelda. Tegelikult on kogu kaasaegse ajaloo vältel nii sageli kui vana või liiga noor küsimus tekkinud nii sageli, et teadlased on läbi viinud uuringuid, et teada saada, milline on kohtingu jaoks vastuvõetav vanusevahemik.

Tähelepanelik Elu

Kõige olulisem suhtumine raskete emotsioonidega toimetulekuks

Kõige olulisem suhtumine raskete emotsioonidega toimetulekuks

  • Tom Dowson
Hoolimata elamisest ajastul, mis pooldab positiivsust, tunnevad nii paljud meist valdavat survet oma negatiivsete emotsioonide varjamiseks.

Ida Filosoofia

Jaapani budisti Miyamoto Musashi 21 elukorda

Jaapani budisti Miyamoto Musashi 21 elukorda

  • Tom Dowson
8) Ära lase end kunagi lahusolekust kurvastada.

Trendid

Psühholoog ütleb, et pikema elu saladus võib olla teie sotsiaalne elu

Psühholoog ütleb, et pikema elu saladus võib olla teie sotsiaalne elu

  • Tom Dowson
Mis on pikaealisuse saladus? Küsimusele pole lihtne vastata. Mõned inimesed ütlevad, et see on dieet. Teised inimesed ütlevad, et see hoiab stressi minimaalsena. Kuid pikaealisuse eksperdi Susan Pinkeri sõnul pole see midagi sellist. Pärast seda, kui oli uurinud ala Vahemerel asuvas Itaalia saarel, mis on tuntud okupantide pikaealisuse poolest, on ta...

Meditatsioon

7 lihtsat fraasi, mida inimesed saaksid teie manipuleerimiseks kasutada (ja kuidas saaksite sellele vastata)

7 lihtsat fraasi, mida inimesed saaksid teie manipuleerimiseks kasutada (ja kuidas saaksite sellele vastata)

  • Tom Dowson
Kas olete kunagi olnud suhtes, kus leiate, et teid manipuleeritakse? Esialgu võib olla raske tuvastada, kas teie partner üritab teiega teed leida, sest manipuleerimine on tavaliselt maskeeritud. See on siis, kui su partner üritab sind kontrollida, kattes oma manipuleeriva kavatsuse magusate sõnadega....