Gallery

Suhted

Hülgamise küsimused: 8 märgulampi ja 3 sammu sellest üle saamiseks

  • Tom Dowson

Kas tunnete, et teil endal on midagi valesti? Võib-olla on teil olnud raskusi suhete loomisega teiste inimestega. Või äkki ei tunne end sotsiaalsetes olukordades hästi. Mõnikord peate silmitsi seisma külma tõega: et probleemid, millega täna silmitsi seisate, võivad tuleneda isiklikust juhtumist, mis juhtus mitu-mitu aastat...

Tähelepanelik Elu

Kuidas harjutada tähelepanelikkust õnneliku ja rahuliku elu jaoks

Kuidas harjutada tähelepanelikkust õnneliku ja rahuliku elu jaoks

  • Tom Dowson
Tegelikkuses pole tähelepanelikkus midagi muud kui meeleseisund. See on tervislik eneseteostuse vorm, mis avab fookuse, empaatia ja eneseteostuse.

Ida Filosoofia

Dr Rick Hanson budistliku valgustatuse taga

Dr Rick Hanson budistliku valgustatuse taga

  • Tom Dowson
Paljude inimeste jaoks, kes ei usu ühtegi usku, peetakse budismi üldiselt 'heaks' religiooniks. See ei alusta sõdasid ja sellel on vaimse ja vaimse enesekontrolli kohta öelda võimsaid asju. Aga mida ütleb neuroteadus? Intervjuus RedOrbitile rääkis psühholoog dr Rick Hanson teadusest...

Trendid

Psühholoog ütleb, et pikema elu saladus võib olla teie sotsiaalne elu

Psühholoog ütleb, et pikema elu saladus võib olla teie sotsiaalne elu

  • Tom Dowson
Mis on pikaealisuse saladus? Küsimusele pole lihtne vastata. Mõned inimesed ütlevad, et see on dieet. Teised inimesed ütlevad, et see hoiab stressi minimaalsena. Kuid pikaealisuse eksperdi Susan Pinkeri sõnul pole see midagi sellist. Pärast seda, kui oli uurinud ala Vahemerel asuvas Itaalia saarel, mis on tuntud okupantide pikaealisuse poolest, on ta...

Meditatsioon

Teadlased väljendavad kasvavat muret tähelepanelikkuse meditatsiooni pärast

Teadlased väljendavad kasvavat muret tähelepanelikkuse meditatsiooni pärast

  • Tom Dowson
Kuidas teie tähelepanelikkuse meditatsioon läheb? Kas teate veel oma tõelist mina? Kas sinust on saanud parem inimene? Rohkem kannatlik, vähem stressis? Kas mitte midagi tegemine on teie kallutatust vähendanud? Kas teie depressioon on paranenud? Kas skannime teie aju ja tähistame teie hipokampuse suuremat suurust? Need on mõned lubatud eelised...